01 04
Kari Ayam Salad Kari dengan Bayi Kale
Resipi Salad Ayam Kari. Sos Keju Grilled Kukus Salad Ayam yang sihat dan beraroma ini dibuat dengan campuran yogurt Yunani dan mayonis supaya ia mempunyai rasa yang lebih ringan dengan lebih banyak faedah kesihatan daripada salad ayam kalori biasa anda. Yogurt Yunani bukan sahaja memberikan gigitan tangy yang baik, tetapi ia juga penuh dengan probiotik dan budaya hidup yang membantu pencernaan dan mempercepatkan metabolisme.
Saya cadangkan menggunakan salad ayam kari ini sebagai resipi sandwic antara dua keping roti tawar bagel labu (untuk sedikit rasa manis), gerimis Sriracha (untuk panas), beberapa timun (untuk masalah, dan akhirnya, sebilangan kecil kale daun (untuk faedah kesihatan tambahan) tetapi berasa bebas untuk menggunakannya pada apa sahaja vakum yang anda ambil perhatian!
02 04
Keju panggang Veggie dengan Kale, Beets + Goat Keju
Kale, Beet + Kambing keju Keju Kambing. Sos Keju Grilled Keju panggang Veggie ini dengan Kale, Beets + Goat Keju. penuh dengan keju kambing yang disemai dengan bit! Ia berbunyi mewah, tetapi ia sebenarnya sangat mudah! Dan apabila anda menambah kucai tumis dan tiga jenis cendawan, keju panggang sayur-sayuran ini menjadi lebih berwarna dan beraroma.
03 dari 04
Turki dan Hummus Sandwich dengan Sprouts Kale
Beet hummus adalah bintang Turki yang sihat ini dan Hummus Sandwich . Ia kelihatan kurang cantik dan bertenaga merah jambu berbanding dengan atributnya yang sihat. Beet sarat dengan pelbagai nutrien dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah hanya dalam beberapa jam, memerangi peradangan dan kanser, dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Apabila anda mencampurkan bit bit panggang dengan kacang ayam, yang dipenuhi dengan serat, protein, nutrien dan vitamin yang sihat, manfaat kesihatan terus meningkat.
Campuran Lada Turki memuatkan anda dengan lebih banyak protein daging tanpa lemak manakala tomato menambah dos sihat yang baik vitamin C, D dan asid folik. Keju feta adalah sumber kalsium yang hebat dan pucuk kale bayi adalah makanan super yang membantu meningkatkan daya otak anda dengan tahap folat yang tinggi di hijau. Dan walaupun roti mungkin tidak baik untuk anda, ia membantu menjaga segala-galanya bersama-sama dan menjadikannya lebih baik!
Sandwic ini menjadi agak buruk dari masa ke masa, jadi jika anda cuba membuatnya terlebih dahulu, saya akan mengesyorkan menggunakan baguet atau sejenis roti yang lebih padat supaya cecair dari bahan sandwic tidak meresap ke dalam roti itu.
04 04
Sandwich Keju panggang dengan Sosej dan Kale
sosej dan kale keju panggang. Sos Keju Grilled Ini Sandwich Keju panggang dengan Sosej dan Kale diilhamkan oleh salah satu sup air panas kegemaran saya, dan merupakan hidangan yang memuaskan dengan sendirinya. Ia menggabungkan sosej pedas, kese citrusy, bawang karamel yang enak dan sedikit keju Wisconsin kasseri, yang cair dengan sempurna. Saya cadangkan menghidangkannya bersama jammy Cabernet Sauvignon untuk membantu mengimbangi keaslian sandwic.