Kaserol lazat ini adalah hidangan all-in-one yang menggabungkan biji-bijian, daging lembu, tomato dan kentang. Lapisan memasak untuk kesempurnaan dalam periuk perlahan.
Apa yang Anda Perlu
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1 1/2 lbs chuck tanah, browned dan dikeringkan
- 6 kentang sederhana, dihiris
- 1 boleh kacang merah, dikeringkan
- 1 tomato boleh dicampur dengan 2 sudu besar. tepung atau 1 boleh sup tomato
- Serbuk bawang putih 1/2 sudu teh
- garam dan lada, secukup rasa
Cara Membuatnya
- Masukkan bawang cincang di bahagian bawah periuk perlahan.
- Lapisan dengan daging lembu yang dicelup, kentang iris, dan kacang.
- Letakkan tomato atau sup ke atas semua lapisan dan taburkan dengan perisa seperti yang dikehendaki.
- Tutup dan masak selama 7 hingga 9 jam.
Hidangan 4 hingga 6.
Resipi Cooker Slow kegemaran
Mahu resipi periuk perlahan lebih mudah? Semak kegemaran ini.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 437 |
| Jumlah lemak | 16 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 98 mg |
| Natrium | 134 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat | 8 g |
| Protein | 39 g |