Biji-bijian ini mudah dan mereka membuat hidangan sampingan yang lazat, hebat untuk memanjat, barbeku dalaman atau luaran, dan makan malam potluck.
Apa yang Anda Perlu
- 2 (16 ounce) tin babi & kacang atau 1 (28 ounce) boleh
- 4 keping daging masak yang diced
- 2 sudu gula perang
- 1 sudu teh sawi kering
- 1/2 cawan sos barbeku
- 1 medium bawang, dicincang
- 1/2 lada loceng hijau, dicincang
- 1/2 lada merah lada, dicincang
Cara Membuatnya
- Campurkan daging babi dan kacang, bacon, gula perang, sawi dan sos barbeku.
- Tambah bawang dan lada.
- Bakar, ditutup selama kira-kira 1 jam pada 350 °.
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 148 |
Jumlah lemak | 2 g |
Lemak tepu | 0 g |
Lemak tidak tepu | 1 g |
Kolesterol | 2 mg |
Natrium | 616 mg |
Karbohidrat | 30 g |
Serat | 4 g |
Protein | 3 g |