Apabila anda pergi vegan, mempelajari makanan ruji yang baik dengan diet anda adalah penting untuk mengekalkan diet pemakanan yang seimbang. Hummus adalah salah satu makanan vegan yang membolehkan beberapa fleksibiliti dalam diet anda yang sihat untuk anda. Kerana hummus tersedia dalam banyak perisa dan boleh digunakan dalam pelbagai cara, ia telah menjadi makanan yang sangat popular di kalangan vegan. Berikut adalah beberapa sebab mengapa vegans suka hummus dan anda juga boleh.
1. Kos
Hummus murah dan mudah dibuat di rumah. Jika anda mempunyai beberapa bawang putih, pengisar dan sebotol kacang (atau mana - mana jenis kacang putih , benar-benar) anda berada di sana. Terlebih lagi, ia boleh didapati di kebanyakan kedai runcit, dalam pelbagai perasa, dan secara relatifnya, sangat berpatutan dalam kebanyakan kes.
2. Kemudahan
Hummus bukan sahaja mudah alih, ia mudah. Anda boleh makan hummus di jalan raya, dan ia tidak semestinya memerlukan penyejukan. Banyak perjalanan jalan raya vegan telah dikekalkan oleh sayur-sayuran, roti pita dan hummus yang dijemput di bandar Mayberry di seluruh bahagian tengahnya di mana orang lain mungkin wujud vegan itu. Juga, anda boleh mengubahnya menjadi sandwic vegetarian atau bungkus dengan mudah. Dan tentu saja, anda boleh makan hummus dengan sudu.
3. Mudah Makan
Hummus boleh dimakan dengan tangan anda. Hanya ambil keropok, roti pita, tong lobak merah atau jalur lada dan anda sudah bersedia untuk makan hummus. Ok, jadi mungkin ini bukan satu manfaat untuk semua orang, tetapi untuk makanan yang menikmati aspek sensual makan, mencelupkan roti pita ke dalam hummus menggunakan tangan anda adalah pengalaman yang indah.
Juga, ini adalah bonus jika anda makan pada jangka masa.
4. Nilai Pemakanan
Kerana hummus sebahagian besarnya terdiri daripada kacang chickpeas, ia adalah sumber protein yang hebat . Kini, kebanyakan vegetarian dan vegan harus tahu bahawa mereka tidak perlu khawatir dengan mendapat cukup protein, tetapi masih, hummus telah mendapatnya.
5. Ia adalah Vegan Selamat
Semua bentuk hummus adalah vegan, dan dalam beberapa kes, bahkan mentah. Ini bermakna hummus tidak memerlukan membaca label. Hummus adalah salah satu daripada beberapa perkara vegan terjamin yang boleh anda dapati di mana-mana sahaja.
6. Array Perisa
Hummus datang dalam pelbagai perisa yang berbeza! Di kedai runcit, anda boleh mencari segala-galanya dari bawang putih, zaitun hitam, artichoke, thyme, dan jalapeno hummus pedas hanya untuk menamakan beberapa. Buatan sendiri, rasa tidak berkesudahan! Lada merah panggang adalah kegemaran saya sekarang.
Jika anda terpaksa membuat hummus anda sendiri, di sini adalah lebih daripada sedozen jenis resipi hummus untuk benar-benar meniup fikiran anda dan tastebuds anda. Nikmati!