Kalori wain adalah topik hangat sekarang, terutamanya dengan semua diet berasaskan Mediterranean yang trendi dan tie resveratrol wain merah untuk hati yang lebih sihat dan pinggang yang lebih baik. Salah satu soalan paling kerap ditanya mengenai wain dan kesihatan adalah berpusat pada kandungan kalori segelas wain.
Kalori dalam Wain Merah
Anggur merah biasanya mempunyai jumlah sedikit gula baki daripada wain putih.
Jadi, jika anda membandingkan dengan epal dengan epal, kalori dalam wain merah sering kali lebih rendah daripada yang terdapat dalam segelas wain putih . Walaupun, kebanyakan carta pemakanan tidak memisahkan rambut pada kandungan gula sisa dan membolehkan kedua-dua wain merah dan putih untuk menimbang pada 25 kalori per auns wain.
Kalori Wain Putih
Walaupun wain putih sering mengekalkan lebih banyak gula dalam proses penapaian, beban kalori tambahan tidak dapat diabaikan, kecuali wain pencuci mulut manis atau wain ais. Untuk tipikal Chardonnay anda , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio dan sebagainya, anda masih boleh mengandalkan 25 kalori per auns wain putih.
Wain dan Kalori, Bahagian Bawah
Sama seperti aspek-aspek lain yang mengira kalori, ia adalah saiz bahagian yang sangat penting. Kebanyakan carta pemakanan mempunyai kandungan kalori yang berdasarkan kepada 4 gelas wain (secara literal separuh cawan), namun kebanyakan gelas wain dipenuhi dengan 5-6 auns wain, menjadikan segelas wain realistik lebih seperti 125-150 kalori bagi setiap "dunia nyata" berkhidmat.
Cari Pangkalan Data Nutrien Nasional USDA untuk Kalori Tertentu oleh Varietas Wain
Bagi sesetengah orang, mengetahui bahawa terdapat kira - kira 25 kalori dalam satu ons wain, tidak cukup. Mereka ingin tahu berapa banyak kalori dalam Merlot atau Sauvignon Blanc mereka . Bagi mereka pemakanan terperinci, ada rasmi USDA Kebangsaan Nutrien Pangkalan Data wain kalori, dipecahkan oleh varietal wain.
Lihat Pangkalan Data Nutrisi Nasional untuk diri sendiri dan dapatkan semua yang anda perlukan sekarang mengenai kalori wain.