Jika anda tidak mahu menggunakan wortel bayi, anda boleh mengupas 4 hingga 5 wortel besar, potong mereka memanjang atau potong ke dalam ketulan, dan gunakannya dalam resipi mudah ini. Resipi tiga ramuan untuk lobak merah crockpot mudah enak adalah lazat.
Dengan wortel bayi, penyediaan sangat mudah. Apa yang anda perlu lakukan ialah membuka beg dan gunakan wortel. Anda perlu mengeluarkan apa-apa yang kelihatan menghancurkan atau berpecah kerana mereka tidak akan kelihatan baik dalam hidangan siap.
Sekiranya anda pernah cukup bernasib baik untuk mencari wortel bayi sebenar di pasaran - wortel muda dengan bahagian atas masih dilampirkan, gunakannya dalam resipi ini. Hanya memotong puncak berdaun, meninggalkan beberapa batang hijau yang dilekatkan, gosok lobak dan masak. Kadang-kadang anda boleh mencari wortel warna yang berbeza, terutamanya dalam koop dan pasaran organik. Mereka cantik dan lazat.
Ini adalah hidangan sampingan yang sangat baik untuk digunakan semasa anda memanggang stik atau ayam, atau semasa cuti. Cooker yang perlahan adalah cara terbaik untuk membebaskan oven anda untuk membuat gulung roti atau hidangan sampingan atau memanggang ayam belanda Thanksgiving atau ham Krismas.
Anda boleh memasak sayur-sayuran akar lain menggunakan kaedah ini juga. Fikirkan memasak parsnips atau lobak, atau masak kentang manis dengan cara ini untuk Thanksgiving. Hanya mengupas mereka dan potong ke dalam jalur nipis atau ke dalam ketulan. Gunakan jumlah yang sama dan bahan yang sama. Anda boleh menambah beberapa rempah atau herba untuk resipi ini juga. Kayu manis atau buah pala akan menjadi lazat, atau pergi ke arah pedas dan tambahkan lada cayenne, serpihan lada merah yang dihancurkan, atau lada jalapeño yang dicincang.
Hidangkan bersama dengan daging , ayam panggang, atau ikan masak dalam musim gugur dan musim sejuk untuk hidangan yang lazat dan lazat.
Apa yang Anda Perlu
- 2-pon bayi wortel bayi
- 1-1 / 2 cawan air
- 1/4 cawan madu
- 2 sudu mentega
- Garam 1/4 sudu teh
- 1/8 sudu teh lada
Cara Membuatnya
- Menggabungkan wortel dan air dalam crockpot 3 hingga 4 liter. Tutup dan masak di atas selama 6-8 jam atau sehingga wortel lembut apabila ditikam dengan garpu.
- Keluarkan lobak merah dengan menjatuhkannya dengan sudu kecil dan letakkan di dalam mangkuk. Anda kemudian boleh menyikat air panas (berhati-hati!) Dengan sudu atau mengukur cawan dengan pemegang panjang. Atau dengan berhati-hati, menggunakan pad panas atau sarung tangan ketuhar, angkat memasukkan periuk perlahan dan longkang lobak menjadi colander. Letakkan masukkan kosong kembali ke elemen pemanasan.
- Kembalikan wortel ke periuk perlahan. Kacau dalam madu, mentega, garam dan lada dan kacau perlahan-lahan tetapi juga.
- Tutup dan masak selama 30 minit sehingga glazed. Berikan segera.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 98 |
| Jumlah lemak | 3 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Natrium | 90 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 1 g |