Menyegarkan dan lazat, sayur-sayuran panggang menambah banyak rasa kepada sandwich panini ini. Nikmati dengan salad sampingan kegemaran anda dan minuman sejuk.
Apa yang Anda Perlu
- 8 keping roti tawar
- 1 zucchini kecil
- 1 skuasy kuning kecil
- 1 buah lada merah
- garam secukup rasa
- lada secukup rasa
- 8 keping cheese provolone
- 8 daun basil
- 2 sudu besar mayonis
Cara Membuatnya
1. Panaskan panggang untuk api sederhana. Potong zucchini dan squash memanjang ke dalam irisan 1/4 inci. Potong lada papak ke dalam jalur 1/2 inci.
2. Letakkan pada grill grill minyak goreng atau bakul sayuran. Masak selama kira-kira 5 minit, beralih kadang-kadang.
3. Keluarkan dari panggangan. Roti teratas 4 teratas dengan mayonis, sayuran panggang, daun basil segar, dan keju. Tutup dengan baki roti dan tempat di atas panggangan. Benarkan sandwich untuk dimasak selama kira-kira 3 minit setiap sisi.
Keluarkan dan berkhidmat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 267 |
| Jumlah lemak | 17 g |
| Lemak tepu | 8 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 32 mg |
| Natrium | 569 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 15 g |