Mencari resipi koki vegetarian dan vegetarian yang mudah untuk dicuba? Berikut adalah senarai lengkap resipi tauhu .
Teh wijen, soya dan halia yang dibakar ini adalah resipi tauhu panggang yang mudah, yang diilhamkan oleh rasa Asia. Hanya pukulkan perapian, tenggelam tauhu di dalamnya, dan kemudian bakar! Secara peribadi, saya seorang peminat tauhu dalam apa jua bentuk, dan tauhu panggang adalah, pada pendapat saya, salah satu cara terbaik untuk makan tauhu. Jadi saya biasanya hanya menggali dan makan tauhu bakar ini sama seperti itu. Atau, saya sering akan memotong tauhu menjadi kiub kecil untuk menjadikannya lebih seperti snek. Sekiranya anda ingin menjadikannya makanan yang lebih lengkap, tambahkan tauhu bakar anda untuk hidangan goreng vegetarian , atau apa saja jenis hidangan mi atau sediakan bersama salad beras Asia atau nasi goreng.
Tinjau ke bawah untuk lebih mudah untuk vegetarian dan vegan panggang resipi tahu untuk dicuba. Pernah mempunyai tauhu lemon basil ala tauhu yang dibakar? Bagaimana pula dengan tongkat tahu "ikan" tauhu ? Dan, jika anda suka resipi tauhu tauhu wijen ini, periksa resipi tauhu tahu barbeku Korea. Itu semua di sini .
Tidak suka tauhu, atau tidak pasti jika anda mahu? Anda mungkin juga ingin menyemak ini: Jika saya vegetarian, adakah saya perlu makan tauhu?
Apa yang Anda Perlu
- 2 bekas atau koktel tegas tambahan, ditekan dengan baik (lihat:
- Cara menekan tauhu )
- 1/3 cawan kicap (swap untuk
- tamari jika anda memerlukan resipi ini untuk gluten-free)
- 3/4 cawan air
- 1 sudu besar halia segar, cincang
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 1 1/2 sudu minyak bijan
- 2 sudu besar biji wijen (pilihan)
Cara Membuatnya
- Pertama, sediakan tauhu anda. Seperti kebanyakan resipi koki vegan, ini akan menjadi lebih baik jika anda menekan tepung terlebih dahulu. Tidak pasti bagaimana untuk melakukannya? Lihat panduan langkah demi langkah yang mudah ini: Bagaimana cara menekan tauhu.
- Seterusnya, iris setiap blok tauhu menjadi 4 atau 5 keping, kira-kira 2/3 inci tebal. Kemudian, iris mereka lagi untuk membuat sama ada segi tiga atau segi tiga. Anda juga boleh memotong tauhu anda ke dalam kiub kira-kira 1 inci persegi, jika anda lebih suka.
- Dalam mangkuk kecil, kocok bersama kicap, air, halia, bawang putih dan minyak bijan. Tuangkan campuran ke atas setiap bahagian tauhu dalam mangkuk cangkir atau kuali, dan biarkan untuk mengasinkan selama sekurang-kurangnya 30 minit.
- Panaskan ketuhar hingga 425 darjah dan perlahan-lahan memasak lembaran penaik. Berhati-hati meletakkan setiap kepingan pada lembaran penaik dan taburkan dengan biji wijen.
- Bakar selama 30 minit, kemudian putarkan lembaran, jika perlu dan gerimis dengan lebih banyak perapan. Bakar selama 15 minit lagi, atau sehingga cecair hampir kering.
Lebih Resipi Tahu Vegetarian dan Vegan:
- Tauhu dan Spinach Lasagna
- Resipi Tauhu Tahu Vegetarian
- Resipi Tauhu Manicotti
- Brokoli dan Tahu Mudah Restoran dalam Sos Bawang Putih
- Stir-Fry ala Thai dengan Sos Tauhu dan Hoisin
- Resipi Tauhu Tahap BBQ Mudah
- Resipi Telur Telur Tauhu
- Lebih banyak resepi tauhu
- Lebih resipi vegetarian
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 162 |
| Jumlah lemak | 9 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 842 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 11 g |