Merah tujuh lapisan klasik adalah pembuka vegetarian yang cepat dan mudah, diilhamkan oleh rasa Mexico. Ia sesuai untuk mana-mana pihak, termasuk Super Bowl, dan pasti akan hilang sejurus selepas anda menetapkannya di atas meja.
Resipi tujuh lapisan ini datang dari Kacang Bush. Ia lebih menarik daripada kebanyakan kerana ia menggabungkan kacang goreng dan salsa ke dalam satu lapisan. Ia juga memasak krim masam dengan perasa taco.
Ini benar-benar adalah "separuh buatan sendiri" kacang vegetarian yang sempurna , itulah sebabnya ia begitu pantas untuk dibuat. Pasti, anda tidak membuat salsa atau kacang dari awal, tetapi anda akan memperbaiki bahan-bahan yang dibeli di kedai dan menambah beberapa bahan segar juga. Walau bagaimanapun, bahagian yang paling penting ialah semua orang akan menyukainya.
Apa yang Anda Perlu
- 1 bekas 16-ounce krim masam
- 1 pakej taco perasa
- 2 tin 16-ounce kacang refried (vegetarian)
- 1 kalori salsa tomato 16-ounce
- 1/2 cawan bawang hijau (dicincang)
- 1 tomato besar (dicincang)
- 2 avokado (diced)
- 2 cawan keju (dicincang)
- 1 4 auns boleh zaitun hitam (dihiris)
- 2 cawan salad (dicincang)
- 1 cip tortilla
Cara Membuatnya
- Dalam mangkuk kecil, campurkan bersama krim masam dan paket perasa taco. Campurkan campuran ini di dalam peti sejuk selama 30 minit untuk membolehkan rasa digabungkan.
- Dalam periuk kecil, gabungkan kacang refried vegetarian dan salsa. Panaskan pada medium sehingga rata rata, kira-kira 5-7 minit. Keluarkan dari panas dan biarkan ia sejuk.
- Pisau cincang dan dadu tomato, alpukat, dan bawang hijau.
- Dalam periuk 9 - 13 inci, sebarkan kacang yang disejukkan dan salsa dalam lapisan yang sama.
- Letakkan krim masam yang dibumbui ke atas kacang.
- Lapisan keju, zaitun, salad, tomato, alpukat, dan bawang hijau dalam urutan itu secara merata atas setiap ramuan.
- Hidangkan tujuh lapisan kuih dengan cip tortilla.
Tidak ada cara yang benar atau salah untuk membuat tujuh lapisan. Anda boleh menambah atau menolak bahan-bahan yang anda suka, jadi bersenang-senang dengannya dan tambah topeng taco kegemaran anda.
Jadikan Ia Semua Dari Scratch
Sekiranya anda ingin menukar hidangan ini ke pembuka selera yang benar-benar buatan sendiri, adalah mustahil. Anda boleh membuat kacang goreng dari awal , menggunakan minyak zaitun dan bukannya sebatian bacon. Begitu juga, perasa taco buatan sendiri sangat mudah. Ia sebenarnya lebih baik kerana anda boleh mengawal dan menyemai rasa untuk memenuhi citarasa peribadi anda. Dan, tentu saja, terdapat banyak resipi salsa buatan sendiri untuk dipilih.
Variasi Vegan dan Gluten bebas
Perlu ini menjadi vegan? Mudah! Hanya gunakan pengganti krim masam tenusu atau buat sendiri dengan produk soya, jagung, dan jus lemon. Juga, anda boleh meninggalkan keju atau menggunakan pengganti keju vegan bukan tenusu. Anda juga mungkin mahu mencuba resipi tujuh lapisan vegan ini
Perlu ia bebas gluten? Pada kenyataannya, mungkin lebih mudah untuk membuat perisa taco bebas gluten anda sendiri daripada mencari di kedai. Walau bagaimanapun, tidak mengapa kerana resipi itu akan melayani anda dengan baik dalam pelbagai hidangan Mexico. Sebagai alternatif, anda boleh mencampur sos taco tanpa gluten, atau juga sos panas dan beberapa serbuk cili, ke dalam krim masam. Pastikan anda juga memilih cip tortilla bebas gluten.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 923 |
| Jumlah lemak | 49 g |
| Lemak tepu | 29 g |
| Lemak tidak tepu | 13 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Natrium | 339 mg |
| Karbohidrat | 91 g |
| Serat | 32 g |
| Protein | 38 g |