Apa yang membuat resipi toast Perancis bebas gluten ini begitu lezat adalah roti sarapan tanpa gluten , roti lembap protein yang lembap, sedikit manis dan beraroma tinggi.
Apa yang Anda Perlu
- 8 keping roti bebas gluten
- 4 telur (dipukul)
- 1/2 - 3/4 susu cawan (atau pengganti bebas tenusu, seperti
- santan )
- 1 sudu teh gula (atau madu)
- Garam secubit (pilihan)
- 1 sudu vanila ekstrak
- 2 sudu minyak canola untuk menggoreng
Cara Membuatnya
- Campurkan telur, susu atau pengganti tenusu, gula, garam, dan vanila dalam mangkuk cetek dan pukul sehingga dikisar dengan sempurna.
- Sapukan keping roti sarapan buatan sendiri dalam campuran telur. Biarkan kedua-dua belah roti menyerap campuran telur sebanyak yang akan dipegang (seperti spons!).
- Minum minyak pada medium-tinggi dalam keranjang roti yang besar, berat dan goreng bersalut goreng. Apabila coklat keemasan, flip dan masak bahagian kedua sehingga coklat keemasan.
- Hidangkan dengan mentega dan debu gula tepung.
Peringatan: Sentiasa pastikan permukaan kerja anda, perkakas, kuali, dan alat bebas daripada gluten. Sentiasa baca label produk. Pengilang boleh mengubah formulasi produk tanpa notis. Apabila ragu-ragu, jangan beli atau gunakan produk sebelum menghubungi pengeluar untuk pengesahan bahawa produk itu bebas daripada gluten.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 288 |
| Jumlah lemak | 23 g |
| Lemak tepu | 12 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 208 mg |
| Natrium | 232 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 9 g |