Resipi salad Asparagus mudah ini datang bersama-sama dengan cepat dan membuat hidangan sampingan yang sempurna untuk seluruh hidangan inspirasi Cina anda. Ia juga boleh disediakan terlebih dahulu, tetapi tidak membekukan.
Resipi dicetak semula dengan kebenaran daripada Cookbook Cina Long Life yang Madame Wong,
Apa yang Anda Perlu
- 4 cawan air
- Satu paun asparagus, dipotong diagonal
- 2 sudu ringan
- sos soya
- 2 sudu besar
- minyak biji bijan
- Gula 1/4 sudu teh
- 1 bawang putih cengkeh, cincang halus
Cara Membuatnya
- Bawa 4 cawan air untuk mendidih dalam periuk. Jatuhkan dalam paun asparagus. Rebus 1 minit. Longkang. Bilas dengan air sejuk.
- Campurkan empat ramuan berikutnya ( sos kicap , minyak biji bijan, gula dan bawang putih yang dicincang) dalam satu mangkuk. Tuangkan asparagus.
- Pergelangan itu boleh disimpan dalam balang tertutup di dalam peti sejuk selama kira-kira seminggu.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 93 |
| Jumlah lemak | 5 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 323 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 4 g |