Semua perisa lobak merah, gula perang, walnut-bersama-sama dengan oren yang kaya, kaya dengan vitamin wortel, menjadikannya cara baru untuk menggali sarapan pagi. Ia adalah cara paling manis dan paling manis untuk mendapatkan keseluruhan hidangan sayur-sayuran pada awal hari. Dan sementara itu mungkin agak aneh, itu hanya sedikit bangunan pada hidangan tradisional sarapan bubur oatmeal, sering dipanaskan dengan gula perang. Pukulan lobak merah dan masak sehingga lembut melembutkan rasa dan menyoroti kemanisannya, menjadikannya tambahan yang paling dialu-alukan kepada oat manis, sekurang-kurangnya bagi kita yang suka kek wortel.
Double, tiga kali, atau kuadruple resipi ini seperti yang diperlukan untuk bilangan pemakan sarapan di meja anda.
Resipi ini matang untuk variasi-lihat beberapa idea di akhir resipi, termasuk satu idea untuk mempunyai es pada sarapan anda!
Apa yang Anda Perlu
- 1
- lobak merah
- 1 garam secubit
- 1/2 cawan bergulung gandum
- 1/4 sudu teh vanila ekstrak
- 1/8 sudu kayu manis
- Pilihan: 1 sudu kismis
- 1 sudu gula perang (tambah lebih secukupnya)
- 1 sudu mentega (tambah lebih secukupnya)
- 2 sudu besar
- walnut (toasted, chopped)
Cara Membuatnya
Kupas wortel dan parut ke dalam periuk kecil. Masukkan 1 cawan air dan secubit garam. Bawa mendidih ke atas api yang tinggi. Kacau dalam gandum, vanila, kayu manis, dan kismis (jika menggunakan). Sesuaikan haba untuk memelihara simmer dan masak, mantap kerap, sehingga oat dan lobak merah lembut, kira-kira 5 minit.
Ambil kuali dari panas. Kacau gula perang. Pindahkan ke mangkuk. Dot bahagian atas dengan bit mentega.
Taburkan dengan lebih banyak gula perang, jika anda suka, dan teratas dengan walnut. Hidangkan panas.
Variasi
- Jadikan ia berkrim: Kacau dalam satu sendok makan atau dua krim, separuh setengah, atau susu keseluruhan bersama-sama dengan gula.
- Jadikan ia krim: Gunakan susu keseluruhan bukannya air untuk memasak oat. Berhati-hati dan jangan biarkan ia mendidih jika anda memilih pilihan ini.
- Bawa pada kelapa: Kacau dalam satu sudu atau dua santan bersama dengan gula untuk banyak krim dan sebilangan besar rasa kelapa.
- Bawa lebih banyak kelapa: Kacau atau di atas dengan kelapa parut atau dicincang.
- Jadikannya kacang: Kacau dalam satu sudu mentega almond bersama dengan gula.
- Tukar kacang: Cuba panggang badam, kacang, atau pecan yang dipanggang, bukan walnut.
- Tukar buah: Gunakan cranberry kering, blueberries kering, currants , tarikh cincang atau buah kering daripada kismis atau kismis.
- Frost: Manis satu sendok makan atau dua keju krim yang disebat dengan gula perang dan rebusnya di atas kek coklat oatmeat sebagai sejenis "pembekuan".