Resipi Sandwich Terbuka + Roti Roti untuk Pemakanan Sihat

Setengah Karbohidrat Dengan Semua Rasa!

• 01 dari 05

  Salmon Bagel Ultimate Smoked

  Sama ada anda lebih salmon, lox, atau gravlax asap - sandwich salmon bagel yang berhadapan dengan ini akan meniup fikiran anda! Bawang merah jeruk bukan sahaja menambah pop warna yang tidak dijangka tetapi mereka juga menambah gigitan cuka yang dapat membantu meringankan salun salmon. Para penoreh menambah kedalaman masin ke dalam sandwic sementara scallion menambah bawang kecil yang bagus-menggigit.

  Kebaikan tidak perlu berhenti sama ada. Untuk membuat ini sudah fikiran sandwic numbingly lazat yang lebih mewah, tambahkan sedikit rojak mullet merah atau kaviar sturgeon gelap ke keju krim. Kenapa tidak pergi keluar dan tambah serpihan emas yang boleh dimakan di bahagian atas? Hanya bergurau. Anda benar-benar tidak perlu pergi sejauh ini. Mari kita jujur, sandwic ini cukup baller di dalam di jabatan penampilan dan rasa. Satu kata nasihat, pastikan anda menggunakan bahan-bahan yang sangat baik untuk sandwic ini kerana ia membuat semua perbezaan!

• 02 dari 05

  Avocado + Toast Egg

  Makan roti alpukat pastinya menjadi buzzfood hari ini. Pasti, sudah ada beratus-ratus variasi mengagumkan di luar sana di internet, tetapi ini adalah kegemaran saya sepanjang masa. Minyak pasir yang dimasak , alpukat berkrim, telur rebus yang kaya dengan lembut , pedas sriracha mayo, irisan segar lobak segar, dan reben cerah kerang keriting datang untuk membuat roti panggang ini sangat enak dan lezat.

• 03 dari 05

  Tomato dan Krim Keju Open-Faced Bagel

  Apabila anda berfikir tentang sandwic bagel yang dihadapi terbuka, lox, atau salmon salai, mungkin teringat. Sekarang ambil gambar mental itu dan simpan semua kelezatannya tetapi suruh salmon yang salai untuk irisan tomato segar dan tambahkan segalanya bagel benih untuk membantu menjadikan sandwic yang terbuka ini lebih tinggi lagi. Keju krim sangat baik, tetapi jika anda rasa sedikit lebih mencabar, tambah sedikit timun cincang dan pudina segar. Anda juga boleh menambah beberapa kalkun di atas untuk sedikit protein. Kemungkinan membuatnya tidak berkesudahan di sini!

• 04 dari 05

  Toast Thai dengan Butter Peanut, Sriracha, Cilantro + Kacang

  Versi yang lebih mudah dari resipi ini mula-mula muncul dalam Majalah Bon Appetit tetapi sejak itu telah dipertingkatkan dengan menambah madu untuk mengimbangi rasa yang enak dan asin! Jika anda tidak biasa dengan jenis sarapan pagi ini, toast mentega kacang adalah cara yang mudah dan pantas untuk segera mendapatkan protein ke dalam sistem anda dan juga membantu meningkatkan tahap gula darah yang rendah. Apabila sriracha, jus limau, dan cilantro ditambah, sandwic Thai yang berwajah terbuka ini menjadi lebih beraroma dan lebih menarik. Walaupun ia berbunyi aneh, percayalah, apabila anda mencuba Thai Toast ini, anda akan mempunyai sarapan pagi baru yang cepat, mudah dan lazat. Dan yang terbaik, itulah yang baik untuk anda!

  Untuk melihat resipi asal Bon Appetit, klik kanan DI SINI.

• 05 dari 05

  Kabocha Squash Terbuka dan Sandwich Keju Kambing

  Saya pada asalnya mempunyai sandwic yang berhadapan terbuka di ABC Kitchen di New York City pada Kejatuhan 2013. Ia memaparkan skuasy kabocha musiman yang dicampur dengan kayu manis dan sedikit madu, sehingga meningkatkan rasa semulajadi. Menambah keju kambing membawa pop ekstrem yang lebih segar, sementara mint segar mengimbangi segala-galanya dengan kebaikan herba.

  Dan meskipun skuasy kabocha disarankan, saya telah mencuba resipi ini dengan skuasy butternut dan ubi keledai dan sama-sama lezat.