Mencari resipi salad couscous yang sempurna di Israel? Cuba salad vegan Israel yang mudah dengan couscous mutiara (juga dikenali sebagai couscous Israel ), tomato, lada bel, bawang hijau, timun dan pasli segar dan jus lemon. Ia adalah resipi vegetarian yang serupa dengan gaya salad Timur Tengah yang lebih dikenali seperti tabbouleh, tetapi tidak seperti dikuasai dengan herba segar dan, tentu saja, couscous Israel mempunyai tekstur yang sangat berbeza daripada gandum bulgur yang biasanya digunakan dalam resipi tabbouleh tradisional.
Salad Israel dengan resipi couscous mutiara ini mempunyai banyak sayuran di dalamnya dan dipakai dengan jus lemon segar dan berpakaian minyak zaitun, dengan sebatian lada merah, pasli, dan garam dan lada untuk perasa. Jus lemon segar bukannya botol akan benar-benar melayani anda dengan baik dalam resipi ini, kerana terdapat sedikit rasa tambahan dan perisa tambahan. Begitu juga, gunakan minyak zaitun yang berkualiti untuk mendapatkan rasa yang terbaik dalam salad ini, dan selalu gunakan garam laut atau garam halal daripada garam meja untuk memaksimumkan perisa. Dan, pastikan anda menggunakan lada retak yang segar untuk rasa yang terbaik, terutamanya dalam resipi mudah seperti ini yang bergantung kepada bahan-bahan yang berkualiti untuk rasa yang terbaik.
Jika anda vegetarian atau vegan dan seperti couscous Israel, berikut adalah lebih banyak resipi vegetarian Israel (mutiara) couscous untuk dicuba .
Jika anda tidak makan vegan , anda mungkin ingin meremukkan sedikit keju feta atau keju kambing separuh lembut di atas. Jika anda suka tabbouli, anda akan menyukai salad vegan vegetarian dan vegan yang sama. Walaupun resipi itu agak bergantung kepada pasli cincang segar untuk rasa, anda juga boleh mencuba dan mencuba ini kadang-kadang dengan cilantro cincang segar, atau mungkin campuran herba segar juga. Percubaan, rasa, dan nikmati!
Apa yang Anda Perlu
- 2 sudu besar. minyak zaitun yang baik
- 3 sudu besar. jus lemon segar
- 1/4 sudu teh. serpihan lada merah (pilihan)
- 1 tomato besar, dicincang kecil
- 1 timun, diced
- 1 lada loceng hijau, diced
- 2 bawang hijau, dicincang
- 1 1/2 cawan disediakan
- Couscous Israel (mutiara)
- 1/4 cawan pasli cincang segar
- 1/4 sudu teh. garam laut atau garam halal, atau secukup rasa
- Lada hitam segar, secukup rasa
Cara Membuatnya
- Pukul bersama minyak zaitun, jus lemon dan serpihan lada merah untuk membentuk pakaian yang diemulsikan.
- Dalam mangkuk besar, hancurkan tomato cincang, timun diced, lada beling hijau, bawang hijau cincang dan couscous Israel yang dimasak. Tambah pasli segar dan minyak zaitun dan pakaian lemon jus, melambung untuk menggabungkan dan melapisi sumur couscous Israel.
- Musim baik dengan garam laut atau garam halal dan sedikit lada hitam segar retak. Rasa, dan laraskan perisa secukup rasa.
- Sekiranya anda mempunyai masa yang cukup, ini adalah resipi yang baik untuk menyediakan terlebih dahulu dan membolehkan untuk berehat sebelum berkhidmat, supaya semua perisa itu benar-benar dapat berkembang dan menghimpun bersama. Nikmati salad couscous Israel anda!
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 311 |
| Jumlah lemak | 7 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 165 mg |
| Karbohidrat | 52 g |
| Serat | 5 g |
| Protein | 9 g |