Resipi smoothie coklat strawberi ini menyegarkan dan sihat. Sekiranya anda mempunyai pengisar dengan ciri penghancur ais, anda boleh membuat smoothie ini di sana. Jika tidak, anda mungkin mahu menggunakan pemproses makanan, kerana strawberi beku boleh menjadi sukar untuk dihancurkan. Atau pertimbangkan untuk melabur dalam pengisar Mix Vita (membandingkan harga.
Hidangkan makanan ringan ini untuk sarapan, snek atau pencuci mulut. Starbucks berhati-hati: rasa smoothies ini seperti Frappuccino!
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan beku strawberi yang dihiris
- 1/2 cawan susu bukan lemak
- Jus nanas 1/2 cawan
- 1/2 cawan yogurt vanila bukan lemak
- 1 Tbsp. cip coklat semisweet
- 1 Tbsp. serbuk koko tanpa gula
Cara Membuatnya
- Letakkan strawberi beku dalam pengisar atau pemproses makanan terlebih dahulu.
- Tambah susu dan jus. Teratas dengan bahan-bahan yang tinggal.
- Puree sehingga licin, berhenti untuk menolak buah ke dalam bilah-bilah pengisar, jika perlu.
Resipi Smoothie
Smoothies Buah Blueberry
Cherry Vanilla Smoothies
Smoothies Cherry Chocolate
Smoothie pisang
Peanut Butter Smoothie Pisang
Resipi Smoothie Buah
Smoothies Cake Carrot
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Smoothies Buah Berry
Smoothies Labu
Smoothies Orange Creamsicle
Smoothies Blueberry Lemon
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 525 |
| Jumlah lemak | 26 g |
| Lemak tepu | 15 g |
| Lemak tidak tepu | 8 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Natrium | 142 mg |
| Karbohidrat | 65 g |
| Serat | 10 g |
| Protein | 12 g |