Telur dalam bakul (juga kadang kala dipanggil telur dalam sarang atau katak dalam lubang) adalah sarapan pagi yang mengejutkan dan mudah. Kanak-kanak juga boleh membuat telur ini dalam resipi keranjang sendiri.
Apa yang Anda Perlu
- 2 keping
- roti Gandum
- 1 sudu mentega
- 2 telur besar
- Garam dan lada halus secukup rasa
Cara Membuatnya
- Panaskan tuang elektrik ke 350 F atau panaskan kuali besar di atas api yang sederhana tinggi.
- Letakkan 1 sudu teh mentega pada griddle.
- Gunakan pemotong cookie untuk memotong bentuk kegemaran anda di tengah-tengah setiap bahagian roti.
- Mentega satu bahagian setiap sekeping roti, termasuk potongan potong, dengan baki mentega.
- Letakkan roti, sebelah mentega ke atas griddle.
- Pecahkan satu telur ke dalam hidangan kecil. Perlahan slaid ke dalam lubang salah satu kepingan roti.
- Ulangi dengan selebihnya telur dan roti.
- Masak sampai telur emas ke bawah, satu atau dua minit. Gosok lembut untuk memasak di sebelah yang lain, kira-kira 1 minit.
- Keluarkan potongan roti bakar untuk memasak di sisi lain sehingga dibuang, satu minit atau lebih. Berikan segera.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 295 |
| Jumlah lemak | 18 g |
| Lemak tepu | 8 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 467 mg |
| Natrium | 464 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 18 g |