Biji hitam dan salad jagung ini dipakai dengan pakaian yang mudah dan tajam yang dibuat dengan pengawet, jus limau, cilantro, dan pelbagai perasa.
Ini adalah salad yang sangat baik untuk disajikan dengan burger panggang atau stik.
Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan aprikot mengekalkan
- 3 sudu besar jus limau
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 sudu garam
- 1/2 sudu teh lada hitam
- 1/2 sudu teh serbuk cili (tanah)
- 1 cawan kernel jagung (dimasak, disejukkan)
- 1/2 aiskrim selada (kepala kecil, kira-kira 2 cawan koyak)
- 1 buah lada merah (sederhana, diced)
- 1 boleh kacang hitam (dibasuh dan dibilas)
- 1 boleh lima biji (atau kacang mentega, disiram dan dibilas)
- 1 jalapeno chile pepper (pilihan, cincang halus)
- 1 sudu ketumbar (segar dicincang)
- Hiasan: cip tortilla
Cara Membuatnya
- Dalam mangkuk besar, kocok bersama dengan pengawet aprikot, jus kapur, minyak zaitun, garam, lada dan serbuk cili.
- Tambah jagung, salad, lada loceng, kacang hitam, kacang lima, lada chili, dan ketumbar.
- Tolak ringan untuk campuran bahan-bahan.
- Hiaskan salad dengan cip tortilla.
Lebih banyak Resipi Black Bean
- Black Bean and Salad Beras
- Macaroni dan Salad Kacang Hitam
- Slow Cooker Black Beans Dengan Tomato Roasted Fire
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 356 |
| Jumlah lemak | 5 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 31 mg |
| Karbohidrat | 63 g |
| Serat | 18 g |
| Protein | 19 g |