Mencari resipi keju panggang yang luar biasa atau cuba menggunakan tanaman bampar epal (bertuah anda, jika ya!). Cuba keju panggang mudah ini dengan epal.
Panggil keju panggang gourmet dengan epal atau epal mudah dan cheddar panini (secara teknis, ia adalah panino, bukan panini!), Sandwic ini hanya lazat. Resipi mudah dengan hanya epal, keju, dan mustard madu, tetapi saya fikir anda akan mendapati bahawa kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa suka panini keju gourmet ini.
Dengan kurang daripada 300 kalori, sandwic ini juga hampir tidak layak sebagai idea makan tengahari rendah kalori, tetapi pastikan untuk melihat jumlah keju yang anda gunakan untuk memastikan ia rendah kal dan rendah lemak. Dan, selagi anda menggunakan roti gandum, ini juga merupakan sandwic protein tinggi, dengan 18 gram protein. Sesuai untuk vegetarian (dan anak-anak vegetarian!).
Epal vegetarian cheddar panini resipi ihsan AS Persatuan Apple
Lihat juga: Idea sandwic vegetarian yang lebih hebat
Apa yang Anda Perlu
- 8 keping roti gandum
- 1/2 cawan mustard madu rendah lemak
- 2 epal, dihiris nipis
- 8 oz. Keju Cheddar yang rendah lemak, dihiris nipis
Cara Membuatnya
- Panaskan panas panini pada api sederhana. Jika anda tidak mempunyai pena panini, anda boleh menggunakan kuali tanpa kayu atau grill George Foreman.
- Sapukan madu madu secara merata ke atas setiap keping roti. Roti apel lapisan dan keju lebih daripada 4 keping roti, menggunakan 1/2 epal dan 2 auns keju untuk setiap sandwic. Di atas masing-masing dengan hirisan roti yang tinggal.
- Panini mantap mantap dengan semburan masak. Bakar setiap sandwic selama 3 hingga 5 minit atau sehingga keju cair dan roti telah dibakar.
- Keluarkan dari kuali dan biarkan sejuk sedikit sebelum disajikan.
Maklumat Pemakanan Setiap Servis:
Kalori: 280
Jumlah lemak: 6g
Lemak tepu: 2.5g
Kalori dari lemak: 190
Protein: 18g
Karbohidrat: 43g
Kolesterol: 10mg
Serat Pemakanan: 12g
Natrium: 570mg