Salsas rendah kalori datang dalam banyak bentuk dan bentuk dan memberi mereka mudah untuk menjadi sebahagian daripada diet kalori yang rendah. Anda boleh menemui salsa segar dan salsas yang dimasak, mangga atau buah salsas dan kacang salsa dan salsa lama biasa yang dibuat dari bawang tomat dan lada. Malah, anda mungkin tertanya-tanya apa sebenarnya syarat untuk membuat sesuatu salsa?
Salsa diterjemahkan kepada sos, dan secara umumnya ditelusuri kembali kepada budaya Latin Amerika. Secara amnya ia adalah sos atau perasa yang biasanya dimakan di atas hidangan Latin Amerika. Biasanya terdapat chiles atau lada yang digabungkan dengan pelbagai ramuan lain. Malah, nampaknya lagi, ramuan yang digunakan dalam salsa adalah seperti yang anda boleh berfikir dari buah-buahan hingga sayur-sayuran kepada kacang.
Perkara yang menarik ialah, salsa hampir selalu menjadi pilihan pintar apabila ia datang kepada kesihatan kerana ia dimuatkan dengan banyak hasil segar, secara semula jadi rendah kalori. Berikut adalah beberapa resipi kalori rendah kalori yang terbaik untuk dicuba. Sudah tentu, semua orang akan mempunyai kegemaran mereka sendiri.
01 04
Dua Tomato SalsaDua Tomato Salsa. Sean Russell / fStop / GettyImages Apabila anda berfikir tentang salsa, anda mungkin memikirkan salsa tomat seperti ini. Gunakan gabungan tomato berair segar dalam salsa dua tomato segar ini. Kami benar-benar suka menggunakan tomato merah cerah di samping tomato kuning cerah untuk salsa yang benar-benar menarik dan berperisa.
Salsa ini dicelup dengan cip tortilla rendah lemak atau menumpuk ke taco dan salad taco segar.
02 04
Black Bean dan Salsa JagungAnda mungkin tidak memikirkan kacang sebagai ramuan biasa dalam salsa, tetapi selepas anda mencuba kacang hitam dan salsa jagung ini, anda mungkin akan mengubah fikiran anda.
Serat yang tinggi ini, mengisi kacang hitam dan salsa jagung menjadikan snek, pembuka selera, atau sampingan dengan makan malam yang sangat baik. Ia akan menambah beberapa kalori, tetapi cuba mengiris sedikit avacado segar ke dalam salsa ini untuk tendangan tambahan, dan menambah pemakanan!
03 dari 04
Salsa Tomato yang dimasakCip Calorie Bakar Tortilla Rendah. Kimberley K. Eggleston Salsa yang dimasak ini mungkin mengambil sedikit masa daripada sesetengah rakan salsa segar yang lain, tetapi anda akan diberi ganjaran manis dengan salsa gurih ini. Ia indah dihiasi dengan burritos atau enchiladas, atau dicelup dengan cip hangat segar.
Salsa ini juga boleh diminum jika anda mahu, atau hanya dimakan selepas salsa dimasak.
04 04
Salsa panggangChelsie Kenyon Salsa panggang ini menggunakan lada cili yang hangat untuk rasa hangat.