Resipi yang luar biasa untuk resipi Crockpot Bawang Putih Brown Sugar tidak dapat dikesan, tetapi cuba - anda akan menyukainya! Dan sudah tentu resipi manis - ada 3/4 cangkir gula perang di dalamnya! Cuka dan limau limau soda marah kemanisan dan menambah rasa tart indah. Anda memerlukan kira-kira 10 hingga 12 ulas bawang putih untuk menghasilkan beberapa sudu cincang.
Anda boleh membuat resipi mudah ini dengan kepingan ayam atau dengan payudara ayam tanpa beku atau dicairkan, atau dengan paha ayam tanpa tulang tanpa tulang. Anda juga boleh menggunakan dada ayam atau paha ayam tulang, yang akan mengambil masa yang lebih lama untuk memasak daripada pelbagai tanpa tulang. Masa memasak akan berubah sedikit bergantung pada yang anda pilih. Away masak ayam ke suhu dalaman akhir 160 ° F untuk alasan keselamatan makanan .
Kulit dikeluarkan untuk mengurangkan kandungan lemak resipi dan juga kerana tekstur, apabila dimasak dalam haba lembap, tidak begitu baik. Cecair dalam resipi ini akan memastikan ayam sangat lembap dan lembut tanpa kulit. Selepas makanan selesai, anda boleh menebal cecair supaya lebih seperti kuah . Keluarkan ayam dan sayuran dan simpan hangat di dalam ketuhar. Tuang cecair ke dalam periuk dan tambah buburan jagung dan air. Rebus sehingga menebal, kemudian tuangkan ayam.
Anda boleh dengan mudah menambah sayur-sayuran untuk resipi ini. Fikirkan meletakkan ayam di atas katil bawang yang dihiris. Atau tambah beberapa kacang beku atau beberapa jagung beku kira-kira sejam sebelum makanan selesai. Hidangkan resipi yang indah ini ke atas nasi atau mi masak panas atau couscous. Semua yang anda perlukan untuk hidangan lengkap adalah salad hijau yang dilambung dengan tomato dan cendawan, dan beberapa jenis roti.
Apa yang Anda Perlu
- 1-1 / 2 paun buah ayam tanpa kulit ATAU dada atau paha ayam
- 3/4 cawan gula perang
- Cuka 2/3 cawan
- 1/4 cawan lemon limau soda
- 2-3 sudu bawang putih dicincang
- 2 sudu kecil kicap
- 1 sudu teh lada
- 1 atau 2 paprika hijau, dihiris
- 2 cawan lobak merah
Cara Membuatnya
Sembur periuk perlahan 4-liter dengan semburan masak nonstick. Ayam pat kering dan panggang ayam di bahagian bawah periuk perlahan yang siap.
Dalam mangkuk sederhana, pasangkan gula perang, cuka, limau soda limau, bawang putih, kicap, dan lada, dan kacau dengan mengocok wayar sehingga digabungkan. Biarkan selama lima minit.
Letakkan lada beling hijau dan wortel di atas ayam. Perlahan-lahan tuangkan campuran gula perang ke atas ayam di crockpot.
Tutup crockpot dan masak di bawah selama 6-8 jam. Sekiranya anda mempunyai crockpot masak yang lebih panas, periksa kepingan tulang pada lima jam dan semak kepingan tanpa tulang selama empat jam. Sentiasa masak ayam ke 160 ° F dan uji dengan termometer makanan yang boleh dipercayai.
Hidangkan campuran ayam dan sayuran ke atas nasi atau mi.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 419 |
| Jumlah lemak | 15 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Natrium | 444 mg |
| Karbohidrat | 37 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 32 g |