Jika anda sedang mencari resipi krim vegan kacang vegan (atau resipi icing, seperti sesetengah orang lebih suka memanggilnya!) Bahawa anak-anak akan suka tetapi yang tidak akan merosakkan gigi mereka dan membuat mereka melantun keluar dinding, cuba ini Resipi kek mentega kacang gula tanpa gula yang ditapis. Ia dibuat daripada apa-apa yang lebih daripada mentega kacang, sirap maple dan tepung, walaupun satu penguji resipi mencadangkan menipisnya dengan sedikit susu soya. Hingga kamu! Dan ya, sirap maple tidak mengandungi banyak gula semulajadi, tetapi untuk vegan yang ingin mengelakkan apa-apa jenis gula halus, resipi ini sempurna.
Resipi krim frosting atau icing ini adalah vegetarian dan vegan dan menjadi hebat dengan kek coklat vegan atau kek coklat mentega vegan coklat ! Atau, bolehkah saya mencadangkan anda cuba menggunakan frosting kacang vegan ini untuk mengatasi kekurangan coklat kalori rendah kalori dan lemak tanpa lemak ? Yum!
Resipi pelapik mentega kacang ini sesuai untuk kek hari jadi vegan untuk anak-anak atau untuk mengatasi kek cawan vegan buatan sendiri. Atau, anda mungkin juga ingin mencuba Resipi Coklat Frosting ini tanpa gula .
Satu orang yang menguji frosting mentega kacang ini mendapati ia agak terlalu tebal, jadi dia menambah sedikit soymilk untuk nipisnya yang berfungsi dengan baik, jadi anda boleh cuba itu untuk menanggalkan konsistensi sedikit jika anda perlukan .
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan mentega kacang (mentega kacang krim atau lancar akan menjadi yang terbaik, bukan chunky)
- 1/2 cawan sirap maple
- 1/2 cawan tepung
Cara Membuatnya
- Pukul atau campurkan bersama-sama semua bahan sehingga lembut dan berkrim.
- Jika anda mempunyai pengadun berdiri elektrik, ini adalah masa yang baik untuk menggunakannya untuk mendapatkan semua bahan yang sempurna dengan lancar dan berkrim.
- Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menggandakan resipi.
Nota resipi:
- Untuk membuat resipi ini benar-benar gula tanpa gula dan bebas gula, pastikan bahawa mentega kacang yang anda gunakan tidak mempunyai gula tambahan.
- Perlu ia bebas gluten? Hanya bertukar tepung biasa untuk tepung gluten kegemaran anda.
Petua resipi:
- Pembekuan mentega kacang gula tanpa gula ini, kerana beberapa sebab, sedikit lebih berat dan lebih padat daripada versi yang dibuat dengan gula tepung dan sirap maple. Rahsia untuk mendapatkannya sebagai cahaya dan lembut mungkin adalah untuk menambah udara dengan "aerating" campuran dengan mengalahkannya sebanyak mungkin; bahkan lebih daripada yang anda fikir ia perlu!
- Bergantung kepada apa yang anda gunakan untuknya, anda mungkin mahu menambah sedikit susu cair - seperti susu yang disyorkan, atau hanya satu sudu vanila - untuk menjadikannya sedikit nipis dan mudah disebarkan pada kek anda sekiranya diperlukan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 195 |
| Jumlah lemak | 12 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 218 mg |
| Karbohidrat | 19 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 6 g |