Ya, anda boleh menyediakan hidangan skuasy vegetarian dan vegan yang sihat di crockpot anda! Hanya mengupas skuasy, keluarkan biji-bijian dan tambahnya ke crcokpot seperti itu! Ini hidangan sampah butternut tidak boleh menjadi lebih mudah.
Seperti butternut squash? Tatal ke bawah untuk mendapatkan lebih banyak cara untuk menyediakan makanan skuasy butternut.
Apa yang Anda Perlu
- 2 butternut squash
- 1/4 cawan marjerin
- 1/3 cawan gula (coklat)
- 1/2 tp pala
- 1/4 cawan kismis
Cara Membuatnya
- Kupas labu dan keluarkan benih. Letakkan skuasy di periuk panci atau periuk perlahan, kemudian tambahkan bahan-bahan lain di atas.
- Tutup dan masak selama 6 hingga 7 jam.
Lebih resipi skuasy vegetarian:
- Sup limau cuka putih
- Squash squash dengan cornbread stuffing
- Kejatuhan quinoa-squash squash
- Squash labu dengan kacang panggang vegetarian
- Squash squash dengan pemakan sosis "vegetarian"
- Squash barley-stuffed
- Squash panggang dengan keju
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 187 |
| Jumlah lemak | 7 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 94 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 1 g |