Resipi terbaik untuk zucchini parmesan resipi ini mudah dibuat dan boleh dengan mudah melayani diri sendiri atau seluruh keluarga anda! Zucchini yang dihiris dibakar dengan keju parmesan, kemangi, oregano, tomato, dan bahan-bahan segar lainnya. Blow teman-teman anda di makan malam periuk seterusnya dengan hidangan parmesan zucchini ini.
Apa yang Anda Perlu
- 4 hingga 5 zucchini sederhana, kira-kira 1 1/2 paun
- 1/4 cawan tepung serba guna
- 1 1/2 sudu teh garam
- 1 sudu teh oregano daun kering
- 1/2 sudu teh basil daun kering
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 2 tomato, dihiris
- 1 cawan krim masam
- 1/2 cawan parut keju Parmesan
Cara Membuatnya
- Mentega bakar kuih 8 inci.
- Gosok zucchini dan potong iris 1/4 inci.
- Dalam mangkuk sederhana, gabungkan tepung, 1/2 sudu teh garam, 1/2 sudu teh oregano, 1/4 sudu teh sudu, dan 1/8 sudu teh lada.
- Hancurkan irisan zucchini dengan tepung berpengalaman, irisan salutan dengan teliti. Panaskan minyak ke atas api sederhana sederhana dalam periuk besar. Ratakan zucchini irisan dalam kelompok sehingga perang keemasan, kira-kira 4 minit di setiap sisi. Tiriskan dengan baik dan ulangi sehingga semua zucchini diwarnai.
- Dalam mangkuk, pasangkan krim masam, baki 1 sudu garam, baki 1/2 sudu teh oregano, 1/4 sudu teh sudu, dan 1/8 sudu teh lada.
- Letakkan kepingan zucchini dalam baking dish. Zucchini atas dengan irisan tomato; menyebarkan campuran krim masam ke atas tomato, kemudian taburkan dengan keju Parmesan.
- Bakar pada 350 F selama kira-kira 30 minit, atau sehingga zucchini adalah lembut.
Lebih Resipi Zucchini:
- Zucchini Stewed
- Zucchini Creole dengan Tomato dan Lada
- Zucchini dan Summer Squash Casserole
- Zucchini dan Tomato Dengan Keju
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
Kalori | 284 |
Jumlah lemak | 21 g |
Lemak tepu | 7 g |
Lemak tidak tepu | 10 g |
Kolesterol | 29 mg |
Natrium | 969 mg |
Karbohidrat | 19 g |
Serat | 3 g |
Protein | 7 g |