Tuna casserole adalah hidangan mesra bajet, dan ia membuatkan hidangan keluarga yang memuaskan. Versi ini sangat mudah kerana sos dibuat dengan sup pekat kaleng. Saya menggunakan dua tin tuna dalam kaserol tuna atau besar (12 ounce) boleh.
Hidangkan sereal tuna yang beraroma ini dengan biskut dan salad yang dibuang untuk hidangan harian yang memuaskan keluarga.
Saya menggunakan pasta penne mini di kasuari tuna (digambarkan), tetapi siku, cengkerang, atau pasta yang serupa juga boleh digunakan juga.
Resipi yang berkaitan
Keluarga Tuna Casserole
Resipi Nasi Tuna Mudah
Apa yang Anda Perlu
- 8 auns makaroni (atau mini penne pasta)
- 2 (6 ounce) tin tuna (disalirkan)
- 1 (10 3/4-ounce) boleh sup cheddar keju
- 1 (10 3/4-ounce) boleh krim sup cendawan
- Susu 1/2 cawan
- 4 auns cendawan dihiris (tin, dikeringkan)
- Dash ground lada hitam
- 2 cawan kacang beku (atau kacang polong dan wortel, masak sehingga lembut, kering)
- 1 1/2 cawan dicincang keju cheddar tajam (dibahagikan)
- 1 gelas serbuk roti segar
- 2 sudu mentega cair
Cara Membuatnya
- Ketuhar haba hingga 350 F.
- Minyak perlancongan dengan hidangan baking 3-liter atau semburkan dengan semburan masak nonstick.
- Masak pasta dalam air masin mendidih mengikut arahan pakej. Tiriskan dalam colander.
- Dalam mangkuk besar, gabungkan pasta dengan tuna, sup, susu, cendawan, lada, dan kacang masak yang dikeringkan. Gosok dengan lembut dalam 1 cawan keju.
- Menghidupkan hidangan pembakar yang disediakan. Teratas dengan keju yang tinggal.
- Toskan serbuk roti dengan mentega cair sehingga disalut dengan teliti; taburkannya secara merata ke atas lapisan keju.
- Bakar kaserol tuna selama kira-kira 25 hingga 30 minit, atau sehingga topping berwarna perang dan tepinya berbuih.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1568 |
| Jumlah lemak | 99 g |
| Lemak tepu | 56 g |
| Lemak tidak tepu | 27 g |
| Kolesterol | 322 mg |
| Natrium | 1,650 mg |
| Karbohidrat | 84 g |
| Serat | 8 g |
| Protein | 85 g |