Tuna kaserol adalah hidangan klasik keselesaan makanan. Ia juga sangat baik untuk memberi makan keluarga dengan belanjawan, menggunakan barangan pantry yang anda boleh menyimpan di kedai gudang atau ketika dijual di supermarket.
Untuk resipi ini, ambil tuna kaleng dan krim sup saderi dari pantri dan kacang beku dari pembeku anda. Anda perlukan masa untuk memasak mi telur sebelum menambahnya ke periuk perlahan. Resipi ini adalah salah satu yang boleh anda sediakan pada waktu makan tengah hari untuk bersiap sedia untuk makan malam.
Anda boleh menggantikan ayam kaleng, ayam belanda, atau salmon atau gunakan ayam rotisserie sisa daripada tuna. Anda juga boleh menggantikan krim sup cendawan atau krim sup ayam jika itulah yang ada di pantri anda, walaupun kemudian anda mungkin ingin menambah beberapa saderi cincang ke campuran.
Apa yang Anda Perlu
- 2 tin krim sup saderi
- 1/3 cawan kaldu ayam
- Susu cawan 2/3
- 2 sudu kering serai parsley kering
- 1 pakej (10 auns) kacang beku, dicairkan
- 2 (7 auns setiap) tin tin, dikeringkan
- 10 auns mi telur sederhana atau pasta, masak sehingga hanya lembut
- 3 sudu kecil serbuk roti atau serbuk cip kentang
Cara Membuatnya
- Bahagian bawah gris dan sisipan masukkan periuk perlahan (crockpot 4 hingga 5 liter).
- Dalam mangkuk besar, sup masak, sup ayam, susu, pasli, sayuran, dan tuna. Lipat dalam mi yang dimasak atau pasta.
- Tuangkan campuran ke dalam periuk perlahan yang telah disediakan. Teratas dengan serbuk roti buttered atau serbuk cip kentang.
- Tutup dan masak di LOW selama 4 hingga 6 jam.
- Hidangkan panas.
Hidangkan kaserol dengan salad hijau. Atau, brokoli stim, kembang kol, dan wortel untuk sayuran yang baik, yang kurang dalam kaserol ini.
Sejukkan sisa dan nikmati mereka dipanaskan semula dalam ketuhar gelombang mikro. Anda boleh membawanya ke tempat kerja atau sekolah untuk makan tengah hari pada hari berikutnya jika anda mempunyai microwave yang anda boleh gunakan di sana. Anda juga boleh membekukan bahagiannya ke gelombang mikro untuk makanan masa hadapan.
Lebih Tuna Casserole Recipes:
- Tuna Macaroni Casserole dengan Resipi Keju : Bakar kaserol ini untuk makan malam yang mudah. Ia termasuk lada beling, bawang, kacang, keju cheddar, dan makaroni siku.
- Resipi Tuna Bayam Tuna : Membuat variasi tuna kaserol yang lebih berwarna dan terkini menggunakan pasta bowtie, bayam, bawang, cendawan, keju cheddar, dan pimiento. Ia cukup cukup untuk berkhidmat kepada tetamu atau pemakan kecil yang halus.
- Resipi Tuna Tetrazzini Casserole : Variasi terinspirasi dari Itali ini terdiri daripada cendawan, termasuk cendawan, kacang, keju Parmesan, dan spageti. Anda boleh membuatnya sehari lebih awal, kemudian tutup dan simpan sehingga anda siap untuk membakar dan berkhidmat.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 430 |
| Jumlah lemak | 20 g |
| Lemak tepu | 10 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Natrium | 791 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 20 g |