Saya menggunakan hasdock dalam resipi bakeri ikan mudah ini, tetapi berasa bebas untuk menggunakan cod atau fillet yang sama.
Apa yang Anda Perlu
- 1 beg (12 hingga 16 ons) dicincang bayam beku, dicairkan
- 1 1/2 pound haddock atau fillet ikan kod
- garam dan lada
- 1 boleh (10 3/4 auns) krim cendawan sup cendawan
- 1 cawan roti serbuk lembut
- 2 sudu mentega cair
Cara Membuatnya
- Tuangkan hidangan baking 2-quart. Panaskan ketuhar hingga 375 °.
- Susun bayam di bahagian bawah hidangan pembakar. Terutama dengan fillet ikan. Taburkan ikan dengan garam dan lada. Letakkan sup ke atas fillet ikan.
- Singkirkan serbuk roti dengan mentega cair sehingga disalut dengan teliti. Taburkan di atas lapisan sup.
- Bakar selama 25 hingga 30 minit, sehingga ikan mudah pecah dengan garpu.
Resipi Ikan yang serupa:
Haddock Bakar Dengan Parmesan dan Pesanan Herba
Haddock dengan Sos Ketam Creamy
Haddock Bakar Dengan Topping Cheesy Cheesy
Resipi Haddock Fried Oven
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 598 |
| Jumlah lemak | 36 g |
| Lemak tepu | 22 g |
| Lemak tidak tepu | 9 g |
| Kolesterol | 197 mg |
| Natrium | 740 mg |
| Karbohidrat | 25 g |
| Serat | 3 g |
| Protein | 44 g |