Lentil lazat ini penuh dengan rasa. Lentil lambat dimasak dengan bawang putih, tomato, wortel, saderi, dan keju.
Lihat juga
Lentil Dengan Kentang Sweet dan Kale
Apa yang Anda Perlu
- Lentil 1 paun, dibilas dan dipilih
- 2 cawan bawang cincang
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 2 cawan tomato tin, dicincang, dengan cecair
- 2 1/2 cawan ayam atau sayur sup
- 2 lobak besar, dihiris
- 1/2 cawan seledri yang dihiris
- 1 lada bel, dicincang
- 2 sudu kecil pasli cincang segar
- 1 daun bay kering
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh tanah marjoram
- 1/8 sudu daun bijaksana, hancur
- 1/8 sendok teh kering daun thyme
- 8 auns dicincang keju Cheddar
Cara Membuatnya
1. Letakkan semua bahan, kecuali keju, dalam periuk perlahan dan masak pada tetapan TINGGI selama 2 1/2 hingga 3 jam, atau sehingga kacang merah lembut.
2. Kacau keju sehingga cair.
3. Hidangkan panas, teratas dengan lebih banyak keju jika dikehendaki.
Poin WW untuk setiap hidangan: 1
Resipi lentil dikongsi oleh Helen D.
Anda mungkin juga berminat
Sup Lentil Dengan Spinach dan Sosis Pedas
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 309 |
| Jumlah lemak | 9 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 2 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Natrium | 350 mg |
| Karbohidrat | 41 g |
| Serat | 7 g |
| Protein | 19 g |