Meatloaf Muffins

Muffin meatloaf lazat ini adalah perubahan yang baik dari daging setiap hari, dan anak-anak suka mereka.

Pastikan anda menggunakan daging lembu tanpa lemak untuk menyimpan minyak minimum. Rasa bebas menggunakan 1 sudu teh ramuan herba Itali dan bukannya oregano dan thyme.

Lihat juga
Slider Meatloaf

Apa yang Anda Perlu

• 1 sudu besar minyak zaitun dara
• 1/2 cawan bawang cincang halus
• 1 sudu teh bawang putih halus dicincang
• 1 1/2 paun lembu tanah tanpa lemak
• 1/2 cawan
• serbuk roti halus yang lembut
• 1 cawan kismis,
• dibahagikan
• 1 sudu teh saus Worcestershire
• 1 besar
• telur, dipukul
• 1/2 sudu makan daun thyme kering
• 1/2 sudu teh oregano daun kering
• 1/2 sudu teh tanah lada hitam
• 3/4 sudu teh garam

Cara Membuatnya

1. Panaskan ketuhar hingga 350 F (180 C / Gas 4). Minyak perlahan muffin 12-cup atau semburan dengan memasak nonstick atau semburan baking.
2. Dalam periuk besar, panaskan minyak zaitun di atas api sederhana.
3. Masukkan bawang ke dalam kuali dan tumis hingga lembut dan lembut.
4. Masukkan bawang putih halus dan masak, kacau, selama 1 minit lagi.
5. Campurkan daging lembu dengan serbuk roti, 1/2 cawan kecap, saus Worcestershire, telur, thyme, oregano, lada hitam tanah, dan garam.

1. Masukkan sayur-sayuran tumis dan kacau sehingga kacau. Pek campuran daging ke dalam cawan muffin yang disediakan.
2. Bakar muffin meatloaf selama 20 minit. Di atas setiap muffin meatloaf dengan beberapa sudu sos cendol yang tinggal.
3. Kembali ke oven dan bakar selama lebih kurang 5 hingga 10 minit.
4. The meatloaves harus mendaftarkan sekurang-kurangnya 160 F pada termometer yang dibaca segera dimasukkan ke pusat satu.

Nota : Jika cawan muffin sedikit diisi, letakkan kuali baking sheet atau lembaran foil di bawah tin muffin untuk menangkap sebarang limpahan.

Resipi yang serupa

Glazed Bacon-Wrapped Meat Loaf

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Turki Meatloaf Dengan Cranberry Glaze

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori	209
Jumlah lemak	10 g
Lemak tepu	3 g
Lemak tidak tepu	4 g
Kolesterol	126 mg
Natrium	298 mg
Karbohidrat	10 g
Serat	0 g
Protein	20 g

(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)