Resipi vegetarian dan vegetarian yang mudah ini menggunakan salsa dan taco perasa yang dibeli di kedai untuk membuat pengisian taco vegetarian sepuluh minit dari TVP . TVP, juga dikenali sebagai protein sayur bertekstur, yang merupakan produk pengganti daging vegetarian dan vegan . Sekiranya anda baru memasak vegetarian atau tidak pernah menggunakan TVP sebelum ini, ini adalah resipi yang anda mahu cuba untuk kali pertama anda, kerana ia mudah, mudah, pantas, dan mudah dibersihkan, dan juga menghasilkan sesuatu yang dikasihi dan biasa: tacos! Pastikan anda mempunyai "kepingan" TVP yang lebih kecil yang kira-kira saiz kuku jari merah jambu anda, dan bukan "potongan" yang lebih besar, yang kira-kira satu pusingan inci.
TVP menjadikan pengganti daging yang hebat untuk taco vegetarian dan vegan, kerana ia mempunyai tekstur yang serupa dengan ayam yang dicincang apabila dimasak dan, sebagai bonus tambahan, hanya mengambil masa beberapa minit untuk menyediakan dan tawar-menawar di kedai runcit.
Balut vegetarian (dan vegan !) TVP taco campuran dalam tortilla tepung atau masukkan ke dalam shell keras dengan salad, tomato dan kacang dan apa sahaja yang anda suka pada Taco anda: keju (atau keju vegan), salsa, sos panas, guacamole, krim masam (atau krim masam tenusu ) atau kepingan alpukat.
Seperti membuat makanan makanan vegetarian buatan sendiri yang sederhana di Mexico? Semak lebih banyak makanan kegemaran saya vegetarian dan Vegan kegemaran saya untuk waktu petang yang sibuk, dan tentu saja lebih banyak lagi resep taco vegetarian untuk dicuba! Nikmati tacos TVP buatan sendiri yang sangat mudah dan pantas!
Lihat juga:
- Resipi makanan Mexico yang lebih vegetarian
- Lebih resipi vegetarian
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan
- TVP (protein sayur bertekstur)
- 2 cawan air
- 2 sudu besar. sos soya
- 2 sudu besar. minyak zaitun atau sayur-sayuran
- 1 pakej taco perasa
- 1 merah atau kuning lada, dipotong menjadi jalur atau diced kecil
- 1/4 cawan salsa
- 6 tepung tortilla atau taco shells
Cara Membuatnya
- Pertama, dalam kuali besar, panaskan air di atas api sederhana. Setelah air panas, tambahkan TVP, kacau dengan baik. Benarkan TVP menyusun semula selama 2-3 minit sehingga lembut sepenuhnya.
- Menyimpan pot di atas api sederhana, tambah minyak zaitun atau minyak sayuran dan kicap, kemudian lada paprika dan perasa taco, kacau dengan baik.
- Benarkan campuran masak selama 3-5 minit lagi, kacau sering.
- Seterusnya, campurkan salsa dan keluarkan panci dari haba.
- Hidangkan campuran taco TVP anda yang cepat dan mudah yang dibungkus dalam tortilla tepung atau taco kulit keras. Saya suka makan seperti ini, tetapi anda juga boleh menambah tomato, salad, kacang dan krim masam kepada taco anda.
Lebih Resipi Mexico dan Vegan: