Resipi labu bebas gluten

Labu adalah sumber Vitamin A yang kaya dalam bentuk beta-karoten, nutrien yang memberikan labu berwarna oren dalamnya. Ia juga merupakan sumber yang baik untuk kalium sihat dan folat.

Dan jangan lupa tentang biji! Benih labu adalah tinggi dalam mineral sihat termasuk magnesium, magnesium, tembaga, besi, zink dan Vitamin K yang sihat tulang. Ciri-ciri pemakanan lain dari benih labu termasuk asid amino tryptophan, asid lemak tanpa monounsaturated dan phytosterols tumbuhan yang sihat - baik untuk jantung dan lipid anda kesihatan.

• 01 dari 05

  Pai Labu Gluten Free

  Mari dapatkan klasik ini dengan segera, kerana ini adalah perkara pertama yang kebanyakan kita fikirkan ketika seseorang menyebut makan labu. Masalahnya, tentu saja, bahawa keropok pai lazimnya mengandungi tepung dan, oleh itu, gluten. Resipi ini termasuk resipi kerak bebas gluten yang memerlukan tepung beras coklat, tepung jagung, tepung amaranth, tepung beras manis, dan gula-gula xanthan. Sekiranya anda mempunyai sumber kerak pai bebas gluten yang telah dibuat sebelum ini, anda mungkin mahu pergi ke arah itu. Pengisian pai lebih mudah, tetapi anda memerlukan sedikit amaranth atau tepung beras manis.

• 02 dari 05

  Pancutan labu bebas gluten 3 cara

  Anda boleh menikmati semua kebaikan labu dalam merawat sarapan ini. Anda akan menggunakan tepung tanpa gluten serba guna dan puree labu dalam tin. Anda boleh menikmati pancake asas, atau menambah epal atau pecan kepada mereka untuk merawat istimewa.

• 03 dari 05

  Resipi Labu Gluten Free Donut "Hole"

  Buat ini dalam periuk muffin mini, dibakar daripada goreng. Bola keladang doughy ini dibuat dengan tepung semua kegunaan tanpa gluten dan labu kalengan. Anda akan melancarkan mereka dalam mentega cair, gula dan rempah. Sukar untuk makan hanya satu. Atau hanya satu dozen.

• 04 dari 05

  Muffin Labu Tanpa Percuma dan Tenusu Dairy

  Anda akan menyukai muffin yang lembap, dibumbui dengan labu, epal, buah ara dan walnut dan dihiasi dengan kayu manis yang runtuh. Kaveat ialah senarai ramuan panjang. Nikmati mereka untuk sarapan pagi atau kopi atau simpan untuk pencuci mulut.

• 05 dari 05

  Buah-buahan Roti Walnut yang bebas gluten dan bebas tenusu

  Adakah anda memerlukan roti cepat untuk makan tengahari atau jam kopi dan anda ingin memastikan ia dialu-alukan oleh mereka yang mengelakkan tenusu serta gluten? Roti cepat ini dibuat dengan tepung tanpa gluten serba guna, gusi xanthan, dan serbuk penaik tanpa gluten. Anda boleh menikmatinya dengan beberapa keju krim atau mentega. Sepasangnya dengan cider epal panas untuk merawat musim luruh yang benar.