Resipi teh green tea matcha adalah resipi yang lazat dan cepat. Ia adalah salah satu minuman ringan teh yang paling popular yang anda akan dapati dan terima kasih kepada serbuk matcha, ia mempunyai rasa hebat teh hijau dengan sedikit pisang.
Bukan sahaja ini smoothie yang sihat dan cara yang menyeronokkan, baru untuk minum teh anda, ini juga merupakan cara terbaik untuk menggunakan pisang yang terlalu matang. Malah, riper pisang itu, semakin baik smoothie anda akan menjadi kerana ia akan menggabungkan dengan cepat dan mempunyai rasa yang hebat yang berpasangan dengan matcha.
Resipi beliau menentukan perintah untuk menambah bahan kerana smoothie itu lebih mudah jika anda menambah serbuk matcha sebelum bahan-bahan cair. Ia adalah serbuk, selepas semua, dan terdedah kepada penggumpalan.
Jika anda menggunakan alternatif susu, resipi smoothie hijau ini juga mesra-vegan. Ia benar-benar adalah smoothie yang hebat untuk semua orang dan rasa yang unik pasti pique citarasa anda.
Apa yang Anda Perlu
- 1 dikupas, pisang beku (sebaik-baiknya pisang yang sangat masak)
- 1/2 cawan susu rendah lemak, santan
- krim , atau yang lain
- alternatif tenusu
- 1/2 sudu teh serbuk matcha berkualiti baik
- 1/4 sudu teh vanila tulen (pilihan)
- Pemanis rasa (pilihan)
Cara Membuatnya
- Campurkan serbuk pisang dan matcha dalam pengisar.
- Tambah susu (atau pilihan susu) bersama dengan vanila dan pemanis, jika anda suka.
- Campurkan sehingga campuran licin dan bahkan, berhenti untuk kacau jika perlu.
Tips Serbuk Matcha
Jika anda telah cuba membuat teh matcha , anda pastinya akan mendapati bahawa resipi smoothie ini lebih mudah. Terdapat kaedah tertentu mencampurkan serbuk teh hijau dan ia boleh sedikit rumit untuk pemula.
Jika anda adalah salah seorang yang menyerah pada matcha, ini adalah cara yang baik untuk menggunakan sisa makanan.
Anda akan mendapati bahawa matcha adalah yang terbaik apabila ia segar. Ini bukan salah satu ramuan yang anda ingin beli secara pukal. Sebaliknya, hanya membeli cukup untuk menamatkan anda selama kira-kira tiga bulan.
Ia juga bagus untuk mencuba serbuk matcha yang berbeza. Kedai di sekeliling dan cuba beberapa dalam resipi kegemaran anda sehingga anda mendapati yang anda nikmati. Anda juga boleh mencari 'serbuk teh hijau' di pasaran Asia dan inilah, pada dasarnya, perlawanan.
Lebih banyak Tips untuk Membuat Smoothie Teh Green Matcha
- Pisang itu. Seperti yang dinyatakan, pisang anda perlu baik dan masak untuk ini (dan mana-mana) smoothie. Apabila pisang anda melanda titik itu apabila mereka akan pergi ke coklat, melemparkannya ke dalam peti sejuk.
- Tenusu. Susu adalah baik dalam smoothie ini, tetapi anda mungkin mendapati bahawa kelapa (atau juga kelapa krim) hanya sedikit lebih baik. Ini menambah kedalaman tambahan kepada rasa dan mencipta gabungan yang baik dalam pisang dan matcha. Anda juga boleh mencari 'krim susu kelapa' sebenar yang direka untuk kopi. Ia datang dalam perisa popular seperti vanila Perancis dan hazelnut juga.
- The Sweetener. Sekiranya anda ingin mempercepatkan smoothie ini, sebaiknya berbuat demikian dengan pemanis cecair. Madu, sirap sederhana , atau madu agave adalah semua pilihan yang baik. Tambah sedikit pada satu masa, bermula dengan kira-kira 1 sudu teh, bergantung pada pemanis yang anda pilih.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Jumlah lemak | 4 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Natrium | 54 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat | 4 g |
| Protein | 6 g |