Daging daging harian ini dibuat dengan daging lembu atau tanah pusingan tanpa lemak. Hidangkan kentang tumbuk dengan daging, bersama dengan tomato dihiris atau sayur sayuran kegemaran anda untuk hidangan keluarga yang lazat.
Apa yang Anda Perlu
- 2 sudu mentega
- 8 auns cendawan yang dihiris
- 1 cawan bawang cincang
- 1 gelas saderi yang dihiris nipis
- 3/4 lobak merah
- 2 sudu air
- 2 paun tanah pusingan atau daging lembu yang lemah (85% hingga 90% tanpa lemak)
- 1/2 cawan tepung
- 1 1/2 sendok teh garam berpengalaman
- 1/4 sendok teh kering daun thyme
- 1 sudu kecil pasli cincang segar atau 1 sudu teh serai parsley kering
- 2 sudu kecil kicap ringan
Cara Membuatnya
- Dalam kuali, cairkan mentega dengan api sederhana; tambah cendawan, bawang, saderi, wortel, dan air.
- Haba mendidih; Tutup dan masak selama 10 minit, atau sehingga sayur-sayuran hanya segar.
- Dalam mangkuk besar, menggabungkan daging lembu, tepung, garam berpengalaman , thyme, pasli, kicap, dan sayur-sayuran yang dimasak.
- Campurkan perlahan-lahan dan masukkan ke dalam roti dalam loyang, cawan baking cair (dengan sisi).
- Bakar daging pada suhu 350 ° selama kira-kira 1 jam hingga 1 jam dan 10 minit, atau sehingga roti berkerut dan berkerut.
Awak juga mungkin menyukai
Loji Daging Sapi
Loaf Daging Dengan Gravy Cendawan
Old-Fashioned Meatloaf
Bawang Perancis Mudah dan Mudah
Sayuran Daging Spiced
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 354 |
| Jumlah lemak | 18 g |
| Lemak tepu | 7 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 109 mg |
| Natrium | 1,027 mg |
| Karbohidrat | 13 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 35 g |