Resipi Vegan Vegetarian, Vegan dan Mentah Dehydrator

Tidak pasti anda tahu apa yang perlu dilakukan dengan dehydrator baru anda? Berikut adalah beberapa resipi dehydrator terbaik dan penggunaan dehydrator untuk vegetarian dan vegan, dan tentu saja, bagi mereka yang diet mentah mentah juga! Sama ada anda sedang mencari untuk membuat beberapa makanan ringan yang lazat, bereksperimen dengan masakan makanan mentah atau hanya memelihara buah-buahan, ada begitu banyak yang boleh anda lakukan dengan penyahhidratan anda di rumah.

• 01 dari 05

  Cip kale

  Cip Kale yang dibuat dalam penyahhidrat yang terbukti menjadi makanan ringan yang bergaya - dan dengan sebab yang baik! Dehydrator kale chips adalah super sihat, hampir selalu vegan, dan dengan begitu banyak vitamin dan mineral, mereka sangat berkhasiat dan cara yang bagus untuk mendapatkan anak-anak untuk snek pada beberapa sayuran. Cuba membuat cip kale sendiri, atau ikuti resipi mudah ini yang menggunakan garam laut dan yis pemakanan (kegemaran saya!) Untuk rasa tambahan dan rangsangan vitamin B12. Yum!

• 02 dari 05

  Keringkan herba anda sendiri

  Salah satu kegunaan terbaik untuk dehydrator adalah membuat herba kering buatan sendiri. Sekiranya anda mempunyai sebuah taman herba, atau hanya banyak sisa yang dibeli di kedai, buka dehydrator anda dan keringkannya untuk memelihara mereka. Berikut adalah cara mengeringkan herba dalam penyahhidratan anda.

• 03 dari 05

  Keropok rami

  Crackers mudah dibuat dalam penyahhidratan anda, dan keropok flaks vegan mentah adalah salah satu jenis keropok dehydrator yang paling popular (dan paling mudah) untuk dicuba. Apa yang anda perlukan adalah flaxseeds (terdapat di kebanyakan kedai makanan semula jadi), beberapa rempah untuk perasa, dan beberapa kicap atau Cecair Aminos Bragg. Rasai keropok rami anda untuk rasa, dan pasangkan keropos dehydrator buatan sendiri dengan salsa vegan mentah, guacamole mentah atau hummus vegan mentah buatan sendiri (digambarkan).

• 04 dari 05

  Kulit buah atau Buah "Roll-Ups"

  Kulit buah buatan sendiri atau "buah roll-up" adalah snek yang mudah, sihat dan vegan untuk membuat dalam penyahhidratan anda. Mereka terbuat dari kebanyakan buah dan hanya sedikit pemanis, jadi mereka hebat untuk anak-anak dan makanan mentah. Cuba bereksperimen dengan banyak buah-buahan yang berbeza untuk mencari rasa yang anda sukai. Cuba epal kayu manis, atau mangga pisang - kegemaran peribadi saya (digambarkan)!

• 05 dari 05

  Roti mentah

  Roti mentah mengambil masa yang lama untuk membuat dehydrator, tetapi masa persediaan mereka adalah minimum, dan mereka sihat. Roti buatan sendiri sentiasa bersifat berkhasiat dan nostalgia untuk memberitahu keluarga anda yang anda peduli. Resipi roti dehydrator ini menggunakan biji bunga matahari dan flaks dengan beberapa herba untuk perisa.