Seperti ayam lemon dan mencari pengganti vegan? Sekiranya anda suka ayam lemon, cobalah resipi vegetarian untuk tahu rasa lemon. Bawang tauhu adalah cara mudah untuk menyediakan tauhu yang sempurna setiap kali. Tauhu rasa lemon ini semata-mata halus, jadi anda mungkin mahu membuat batch ganda! Pastikan untuk tekan tauhu anda terlebih dahulu, untuk rasa maksimum!
Apa yang Anda Perlu
- 2 blok firma atau tahu tegas,
- baik ditekan
- 2 sudu besar. sos soya
- 2 sudu besar. jus lemon
- 2 sudu besar. Minyak zaitun
- 2 sudu besar. Dijon mustard
- 1 sudu kecil. gula
- 1 sudu kecil. basil
- 1 sudu kecil. thyme
- Garam dan lada secukup rasa
Cara Membuatnya
- Pertama, sediakan tauhu anda. Seperti kebanyakan resepi tauhu, perarakan tauhu akan menjadi lebih baik jika anda menekan tepung terlebih dahulu. Ini membolehkan tauhu menyerap lebih banyak perasa dan perisa yang anda tambah kepadanya. Ia satu langkah tambahan, tetapi hanya mengambil masa beberapa minit. Tidak pasti bagaimana untuk mencet tahu? Lihat panduan langkah demi langkah yang mudah ini: Bagaimana cara menekan tauhu.
- Iris tauhu ditekan ke dalam jalur tebal 1/2 inci.
- Pukul bersama semua bahan kecuali tauhu. Pindahkan ke kuali cet atau beg plastik zip kemudian tauhu, salutan dengan baik.
- Benarkan tauhu untuk merapikan selama sekurang-kurangnya satu jam (lebih lama lebih baik, beralih kepada kot dengan baik dengan peras).
- Ketuhar ketuhar kepada 375 F.
- Pindahkan tauhu dan pelincir untuk membakar dan bakar selama 20 hingga 25 minit, bertukar setengah dan tuangkan pengasam tambahan ke atas tauhu seperti yang diperlukan.
Seperti resipi ini?
Menyukai resipi koki vegetarian dan vegan ini? Berikut adalah beberapa perkara yang lebih luar biasa yang boleh anda lakukan dengan tauhu:
- Tumis goreng tahu
- Resipi menggunakan tauhu silken
- Senarai lengkap resipi tauhu
- Apakah nilai pemakanan tauhu?
- Lebih banyak resepi tauhu
- Lebih resipi vegetarian
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 185 |
| Jumlah lemak | 14 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 642 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 13 g |