Satu potongan stik, tiga makanan yang seimbang, makan malam yang banyak. Menyembuhkan keinginan daging merah dengan ketiga-tiga resipi steak flank ini. Potong karbohidrat dari sub stik quintessential dengan cheesesteak lada yang disumbat; dapatkan rasa yang dibumbui fajitas dalam mangkuk yang sihat; atau melemparkan stik saseasoned tiram, sayur-sayuran yang dicincang, dan mi bersama dalam wajan untuk daging lembu lo mein.
01 dari 03
Menghidupkan Sub Cravings Ke dalam Makan Malam Menang: Philly Cheesesteak Stuffed PeppersThe Spruce Dapatkan kepuasan dari cheesesteak Philly tanpa semua roti di makan malam yang enak ini. Lada bibir dipenuhi dengan keju provolone, steak, dan karamel bawang dan cendawan, kemudian dimasak sehingga lada lembut dan keju bergelembung dan sedikit berwarna perang. Hasilnya adalah protein dan keselesaan tinggi, sisa makanan yang rendah.
02 dari 03
Steak Fajita Bowls Dengan Nasi Bawang Putih-LimeThe Spruce Lepaskan tortilla untuk makanan yang sihat ini mengambil fajitas stik. Flank steak mengambil rasa perisa rempah nanas yang terang, nanas. Ia dimasak (atau dipanggang) dan disajikan dengan sayur-sayuran fajitas sautéed , ditambah dengan bawang putih, kapur, dan beras ketumbar. Tambah jagung, salsa, guacamole, dan keju Cotija-ditambah dengan memerah limau-dan anda sudah bersedia untuk pesta yang sihat.
03 dari 03
Better Than Takeout: Easy Meef Lo MeinThe Spruce Letakkan telefon dan ambil wajan: masa buatan sendiri. Apa yang anda perlukan adalah satu periuk (baik, wajan) untuk makan malam yang cepat ini. Diilhami oleh PF Chang's Bistro Beef, flank steak dilapisi dengan sos tiram dan wajan dengan minyak bijan. Ia dilemparkan ke dalam kuali dengan bawang putih, bawang merah, lobak merah, kubis Cina, mi mi mi, dan kicap. Pergi dari kuali ke mangkuk dan nikmati semua yang umami -dan pembersihan mudah.