Walaupun cuaca musim panas yang ringan pada musim sejuk ini sepanjang musim panas di seluruh Amerika Utara, musim sejuk dan flu adalah pada kami, dan pakar di WebMD meramalkan ia akan memukul kami pada awal 2016, terutamanya di bandar-bandar utama kami di seluruh Amerika Syarikat.
Sungguh mengejutkan, ada cara mudah dan terbukti untuk mengurangkan risiko anda menangkap selesema atau selesema seperti mencuci tangan anda, tetap terhidrasi, dan menambah ekstrak elderberry untuk jus dan smoothie segar anda.
Sejarah Sedikit
Elder adalah salah satu tumbuhan ubat yang paling popular sepanjang masa! Buku 1664 didedikasikan sepenuhnya kepada ciri-ciri perubatan setiap bahagian tumbuhan, dan ia masih sangat popular di kalangan pakar herba moden.
Dalam pokok elderberry kuno ditanam di sekeliling rumah untuk mengelakkan roh jahat serta melindungi terhadap kilat.
Ia digunakan untuk sakit tekak dikenali untuk beratus-ratus tahun, dan masih digunakan untuk tujuan ini hari ini. Seperti yang akan anda lihat di bahagian seterusnya, sains telah membuktikan bahawa ahli herba purba telah melakukannya dengan betul!
Faedah Terbukti Cemerlang
Penyelidikan sedang dijalankan untuk meneroka sifat perubatan elderberry. Manfaat untuk rawatan kanser dan Alzheimer telah dilaporkan tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan penemuan awal ini.
Walau bagaimanapun, pelbagai kajian klinikal telah membuktikan bahawa elderberry bukan sahaja meningkatkan sistem kekebalan tubuh tetapi juga memendekkan tempoh masa kita mengalami selesema atau selesema.
Saya sangat mengesyorkan menambah sirup elderberry kepada jus dan resipi smoothie sekurang-kurangnya sekali seminggu. Perintahkan dari Norm's, ladang AS yang ditujukan untuk penanaman elderberry yang berkelanjutan dan penghasilan sirap elderberry berkualiti tinggi dan produk lain.
Cuba resipi jus elderberry yang lazat ini.
Tiada produk atau yuran diterima untuk pengesahan Norm ini dan produk mereka.
Apa yang Anda Perlu
- 2
- epal
- Sekeping akar kunyit 1 inci
- 1
- bit
- 1 cawan
- blueberries
- 1 inci
- halia (segar)
- 1 oz. ekstrak elderberry
Cara Membuatnya
Jus semua bahan kecuali elderberry. Kacau sehingga jus anda dan nikmatilah!
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 281 |
| Jumlah lemak | 1 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 65 mg |
| Karbohidrat | 61 g |
| Serat | 11 g |
| Protein | 4 g |