Resipi dua kali atau tiga kali ini, bergantung kepada berapa cawan benih yang anda ada.
Satu labu besar biasanya akan menghasilkan 1 cawan atau biji labu, dan labu pai yang lebih kecil akan menghasilkan kira-kira jumlah yang sama.
Ini juga boleh dimasak di atas api rendah dan rendah sederhana dalam kuali kering.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan pepitas (biji labu)
- 1 sudu mentega (cair, minyak sayuran)
- 1 sudu gula (granulated, atau lebih, secukup rasa)
- 1 / 2-1 sudu teh
- kayu manis
- 1/4 pala teh pala
- 1/8 sudu allspice
Cara Membuatnya
- Bilas bilas dengan baik dan dapatkan sebanyak pulpa labu dari mereka yang mungkin. Sesetengah kepingan kecil akan dipatuhi, tetapi mereka tidak akan menyakiti benih sama sekali, dan mungkin menambah sedikit lagi rasa. Pat kering dengan tuala kertas. Jangan biarkan mereka kering sepenuhnya pada tuala kertas, kerana mereka mungkin akan melekat!
- Singkirkan biji dengan mentega, gula dan rempah.
- Ketuhar panas hingga 300 F.
- Spread benih bersalut dalam lembaran penaik cetek (saya selari lembaran penaik dengan foil nonstick untuk memudahkan pembersihan), beralih dari semasa ke semasa, selama kira-kira 45 hingga 60 minit, atau sehingga kacau dengan baik dan renyah.
Anda mungkin juga berminat
Biji labu rapuh
Cookies Labu Lembut Dengan Icing Brown Butter
Cookies Labu Dengan Icing Caramel
Pai Labu dengan Graham Cracker Crumble
Lihat juga
50 Resipi Labu
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 332 |
| Jumlah lemak | 25 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 11 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 9 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 12 g |