Lemak lazat periuk ness yang dimasak dengan ness dibuat dengan campuran pengisian daging lembu dan nasi tanah. Sekam saus spageti yang disediakan atau sos marinara membuat hidangan ini amat mudah.
Sediakan hidangan dan letakkan segala-galanya di dalam periuk perlahan sebelum anda pergi untuk bekerja dan anda akan makan malam apabila anda pulang! Tambah salad dan kentang lenyap untuk hidangan harian yang hebat.
Pembaca dan orang yang menggunakan resipi ini mempunyai beberapa cadangan untuk perubahan, termasuk jenis dan perisa beras, sos lain, dan beberapa idea perasa yang sangat baik. Lihat petua dan variasi di bawah arahan resipi untuk beberapa kemungkinan penggantian dan idea perisa.
Sejak daging lembu tidak ditenun terlebih dahulu, saya akan menggunakan sekurang-kurangnya 90% daging lembu tanpa lemak dalam resipi ini. Kalkun tanah akan membuat pengisian yang baik dan kurus juga.
Apa yang Anda Perlu
- 4 lada hijau sederhana (atau gunakan pelbagai warna)
- Daging lembu 1 paun (kurus)
- 1/4 cawan bawang (cincang halus)
- 1 1/2 cawan beras (dimasak)
- 1 sudu teh
- garam berpengalaman atau a
- Campuran perasa Creole
- 1/2 sudu teh lada hitam
- 1 balang besar / 32 auns sos spageti atau marinara
Cara Membuatnya
- Dalam mangkuk, gabungkan daging lembu, bawang cincang halus, nasi masak, dan bumbu sehingga dicampur dengan baik.
- Potong bahagian atas lada dan keluarkan benih dan serat.
- Letakkan lada dengan bahagian yang sama daging lembu dan campuran beras.
- Letakkan lada yang disumbat dalam crockpot, tutup dengan sos spageti .
- Tutup dan masak dengan LOW selama 6 hingga 7 jam atau TINGGI selama 3 hingga 4 jam. Atau sehingga daging lembu dimasak dengan teliti dan lada lembut.
- Untuk memeriksa dandanan, masukkan termometer makanan segera bacaan ke pusat pengisian. Ia harus membaca sekurang-kurangnya 160 ° F (71 ° C) atau 165 ° F (74 ° C) untuk ayam belanda bumi.
Petua dan Variasi
- Gantikan 1 cawan beras putih putih atau mentah yang tidak mentah untuk nasi yang dimasak.
- Daripada daging lembu, gunakan ayam belanda dalam mengisi.
- Gantikan pakej (8.8 auns) Uncle Ready Rice Nasi untuk beras yang dimasak.
- Pengganti 1 boleh (14.5 auns) tomato dadu dan 1 boleh (10 3/4 auns) sup tomato pekat untuk sos spageti. Campurkan kedua dalam mangkuk dan tuangkan lada.
- Potong bahagian atas lada halus dan tambahkannya pada pengisian atau campuran sos.
- Bukan beras putih biasa, tambah beras Mexico atau Sepanyol yang dimasak dengan campuran daging lembu. Gunakan jenama Roti Sedia Uncle Ben atau Rice-a-Roni.
- Bagi citarasa Tex-Mex atau Mexico, tukar 2 tin (14.5 auns) dari gaya cili atau tomato gaya Mexico untuk sos spageti.
Anda mungkin juga berminat
- Crockpot Stuffed Peppers dengan Beras, Kacang Hitam, dan Salsa
- Lada yang dibumbui dengan Bakar dan Jagung
- Sapi Peppers Dengan Beras dan Keju
- Peppers Casserole yang tidak dibina
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 644 |
| Jumlah lemak | 17 g |
| Lemak tepu | 6 g |
| Lemak tidak tepu | 6 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Natrium | 1,675 mg |
| Karbohidrat | 78 g |
| Serat | 7 g |
| Protein | 41 g |