Jus Veggie Perangi Penyakit Alzheimer Dan Jantung Terlalu!
Mengamalkan sayur-sayuran adalah salah satu cara yang paling sihat untuk mendapatkan semua keperluan harian minimum sayur-sayuran dengan lebih banyak nutrien daripada suplemen multivitamin terbaik! Sayuran Juiced membekalkan badan dengan nutrien yang tidak akan dijumpai dalam jus botol atau bahkan makanan yang dimasak di rumah, kerana panas, pasteurisasi, pengawet dan penyimpanan memusnahkan banyak nutrien.
Sains sains mencadangkan bahawa pencampuran buah-buahan dan sayur-sayuran boleh mengganggu perut anda kerana keperluan pencernaannya yang berbeza.
Pengecualiannya adalah epal yang boleh digunakan dalam mana-mana resipi jus sayur, dan wortel dapat dipetik dengan buah apa pun. Saya telah bercampur dengan sayur-sayuran dan buah-buahan selama bertahun-tahun tanpa sebarang masalah.
Penyelidikan terkini
Kajian menunjukkan bahawa apa yang dikatakan oleh orang Cina dan Jepun selama berabad-abad: memakan jus sayuran menyediakan nutrien yang mempunyai sifat perubatan. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa nutrien dalam sayur-sayuran mengurangkan risiko penyakit Alzheimer sebanyak 75%! Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa jus hijau boleh mengurangkan ancaman penyakit kardiovaskular dan kanser tertentu, melawan jangkitan, dan meningkatkan sistem imun.
Faedah Menakjubkan
Chlorophyll yang terkandung dalam jus veggie membantu dalam penyahtoksifikasi badan dan oksigen yang beredar. Ia adalah salah satu yang paling bermanfaat nutrien yang terdapat dalam jus hijau segar, membantu dalam pencernaan, menguatkan otot dan tulang, dan mengekalkan jantung yang sihat.
Ia mengurangkan keasidan dengan menyeimbangkan pH badan, dengan itu membantu mengelakkan batu ginjal.
Cawan untuk cawan, sayur-sayuran berdaun hijau kaya dengan vitamin C, B-kompleks, E, dan K, serta besi, kalium, kalsium, dan magnesium mineral. Hijau adalah sumber protein yang sangat baik. Mereka rendah kalori dan gula, dan tinggi serat.
Sayuran Juiced harus dimakan segera, kerana tidak lama selepas memasak nutrien utama seperti enzim, antioksidan, dan fitonutrien lain mula pecah.
Resipi yang hebat
The Ultimate Veggie Juice! (ini adalah kegemaran saya dan hanya ramuan dalam V8!)
- 3 Tomato - kulit dan semua!
- 1 Wortel - tidak diselipkan
- 1/2 Cuke - tidak disemai
- 1 daun Kale
- Sekumpulan kecil Aircress segar
- Sekumpulan kecil pasli segar
- 1 lobak
- 2 batang Celery
- 1/2 Beet - kulit dan semua!
- 1 lembar Brokoli
- Saus Worcestershire, Garam, dan Lada secukup rasa!
Jus Hijau Sayur Sweet
- 6 Wortel - tidak diselipkan
- 1 daun Kale
- Sekumpulan kecil Aircress segar
- Tandan kecil pasli segar
- 1 " Wheatgrass