Chocoholics Vegan bergembira! Anda boleh mempunyai kek anda dan memakannya juga. Resipi kek vegetarian vegan rendah lemak ini menggunakan epal dan bukannya telur atau minyak, menjadikannya hampir tanpa lemak dan tanpa rasa bersalah! Walaupun sedikit lebih berat dari kuih-kuih lain, jumlah koko yang sangat banyak membuat kek vegan ini benar-benar syurga.
Adakah kesihatan orang tersayang anda memihak dan membuat kek ini pada kali berikutnya anda bertanggungjawab untuk kek untuk majlis hari jadi atau perayaan lain.
Jika ini kek coklat kek coklat vegan yang hampir tidak lemak seperti bunyi resipi yang anda cari, lihat resipi kek vegan yang lain, atau semak imbas lebih banyak idea pencuci mulut vegan di sini .
Dan, jika anda tidak pasti apa yang vegan, anda akan mahu melihat definisi vegan mudah di sini , dan jika anda mencari lebih banyak resipi vegan, anda akan dapati banyak resipi vegan di sini .
Apa yang Anda Perlu
- 2 tepung cangkir
- 1 cawan gula
- 1 sudu besar jagung
- 2 sudu besar baking soda
- Garam 1/4 sudu teh
- 1/3 cawan koko
- 1 1/2 cawan epal
Cara Membuatnya
- Ketuhar sebelum haba hingga 325 F.
- Gulung dan tepung pan kue bundt.
- Campurkan semua bahan kering bersama dalam mangkuk besar.
- Masukkan applesauce dan kacau sehingga adunan menjadi licin.
- Bakar selama 50-55 minit, sehingga selesai.
Frost dengan frosting coklat vegan jika dikehendaki, atau resipi frosting vegan lain, mungkin frosting kacang vegan ini , dan nikmati!
Nota resipi: Anda boleh selalu memberitahu apabila kek selesai dengan menuangkan tusuk gigi di tengah kek.
Jika tudung keluar bersih, iaitu, tidak diliputi dalam adunan, maka kek anda dibakar.
* Nota Cook:
- Resipi ini memohon untuk menggunakan kuali kek bundt, tetapi anda boleh menggunakan periuk kue yang lain, seperti kuali kek persegi atau bulat. Walau bagaimanapun, kerana kek ini agak berat, kue kek berlapis tidak disyorkan.
- Menggunakan applesauce di tempat minyak membantu mengurangkan jumlah lemak dan kalori dalam kek. Dengan rasa ringan, epal tidak mengatasi rasa coklat dari kek.
- Jika anda tidak terbiasa dengan baking applesauce dan anda saraf tentang konsistensi kek anda, cuba ujian sebelum acara besar. Latihan ujian boleh memudahkan minda anda dan membantu anda berasa yakin membawa versi yang lebih sihat ini ke pesta ulang tahun.
Lebih resipi kek vegan:
Sekiranya kuih apel yang kurang lemak dan hampir tanpa lemak tidak berbunyi seperti resipi yang anda cari, lihat resipi kek vegan yang lain:
- Lemon Poppy Seed Cake
- Kue Carrot Vegan Gula
- Kue Kuning Vegan Mudah
- Kek Buih Terbalik ke bawah Nanas
- Kek Soda Vegan Mudah
Maklumat Pemakanan:
Membuat 8 keping kek yang hampir tidak lemak.
Kalori setiap keping: 242, Kalori dari Lemak: 7
Jumlah Lemak: 0.8g, 1% RDA
Kolesterol: 0mg, 0% RDA
Natrium 390mg, 16%
Jumlah Karbohidrat: 56.9g, 19%
Serat Pemakanan: 2.5g, 10%
Protein: 4.0g
Vitamin A 0%, Vitamin C 1%, Kalsium 1%, Besi 11%
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Jumlah lemak | 2 g |
| Lemak tepu | 1 g |
| Lemak tidak tepu | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 539 mg |
| Karbohidrat | 48 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 2 g |