Resipi sos spaghetti dengan daging tanpa lemak dan cendawan tanah dan keju Parmesan.
Apa yang Anda Perlu
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 cawan bawang (dicincang)
- 2 14.5 auns tin dadu tomato
- 1 6-ounce boleh
- pes tomato
- 8 auns cendawan (dihiris)
- Garam dan lada secukup rasa
- 1/2 sudu teh oregano (atau secukup rasa)
- 1/4 sudu teh (atau secukup rasa)
- 1/2 serbuk bawang putih (atau secukup rasa)
- 1 lada loceng hijau (potong)
- 1 paun spageti (dimasak dan disalirkan)
- Keju parmesan parut (untuk hidangan)
Cara Membuatnya
- Dalam ketuhar Belanda atau kuali, daging lembu coklat dengan bawang cincang.
- Tambah tomato, pes tomato, cendawan, dan perasa.
- Tutup dan reneh selama 45 minit.
- Masukkan potongan lada hijau; reneh selama 15 minit lagi.
- Hidangkan sos atas spageti dan lulus keju Parmesan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 370 |
| Jumlah lemak | 9 g |
| Lemak tepu | 4 g |
| Lemak tidak tepu | 4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Natrium | 226 mg |
| Karbohidrat | 40 g |
| Serat | 6 g |
| Protein | 32 g |