7 Resipi Sarapan Rendah Lemak

Sarapan pagi mungkin merupakan hidangan yang paling penting pada hari itu. Lagipun, anda betul-betul berpecah dengan cepat, memajukan badan anda untuk hari yang akan datang.

Ramai orang melangkah sarapan pagi, terutama jika mereka cuba menurunkan berat badan, sebenarnya, strategi yang lebih bijak adalah melangkau makanan ringan atau makanan ringan lewat malam.

Lain-lain sarapan pagi kerana mereka terlalu sibuk. Malangnya, ini membuatkan kami meraih apa-apa dan segala-galanya apabila rasa lapar akhirnya menendang.

Jadi mulailah hari anda dengan betul dan belanjakan sedikit masa makan sarapan pagi yang sihat, walaupun itu bermakna sedikit perancangan. Tubuh awak akan terima kasih.

• 01 dari 07

  Resipi Pancake Rendah Rendah

  Memanaskan sekumpulan pancake dalam masa yang singkat dengan resipi pancake asas ini. Anda boleh menambah buah cincang ke adonan dan rempah-rempah yang saling melengkapi seperti pear dengan kayu manis. Nikmati dengan gerimis sirap maple berkualiti tinggi.

• 02 dari 07

  Resipi toast Perancis

  Toast Perancis adalah sarapan hujung minggu kegemaran untuk ramai orang. Jika anda khawatir tentang lemak dan kolesterol, gunakan pengganti telur atau gabungan telur dan putih telur sebagai pengganti telur dan pengganti susu tanpa susu.

• 03 dari 07

  Resipi Muffins Cranberry-Orange Rendah

  Muffin oren cranberry yang enak ini hanya mempunyai keseimbangan yang tepat dari rasa manis dan kekaburan. Mufin rendah lemak boleh menjadi ringan dan lembut jika anda tahu cara mengukur tepung. Hanya pastikan anda sudu tepung perlahan-lahan ke dalam cawan dan tahap pengukur dengan belakang pisau. Tahan godaan untuk menyentuh cawan ke tepung dan bungkusnya penuh.

• 04 dari 07

  Resipi Rendah Lemak Rendah

  Crêpes adalah panci nipis yang boleh dimakan dengan cara yang sama seperti penkek atau digulung dengan pengisian pilihan anda. Jika tiada apa-apa lagi, nikmatilah mereka dengan meniup gula gula-gula dan memerah lemon.

• 05 dari 07

  Resipi Oatmeal Labu Rendah

  Berpakaian oat anda dan tambahkan rangsangan pemakanan tambahan dengan labu kalengan. Ini menjadikan pencuci mulut yang hebat pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi terutamanya pada musim gugur.

• 06 dari 07

  Resipi Labu Rendah Lemak Rendah

  Ini smoothie labu yang tebal dan krim seperti pai labu yang sejuk dalam gelas tetapi tanpa lemak dan kalori. Ia menjadikan sarapan cair yang lazat dan mengisi atau snek yang meningkatkan tenaga.

• 07 dari 07

  Resipi Pancake Oatmeal Applesauce

  Sekiranya anda seorang pencinta pancake, cuba tambah serat tambahan dengan pancake oatmeal yang enak. Menahan godaan untuk mengatasinya dengan mentega. Sirap maple kecil adalah sempurna, atau cuba epal panas dan percikan kayu manis.