16 Resipi Kacang Sihat

Pernahkah anda perasan bahawa banyak resipi crockpot menggunakan sup kental, sup, salad dan salad berpakaian, dan potongan besar daging? Semua ramuan itu membuat resipi lazat, sudah tentu, tetapi akan menambah banyak natrium dan lemak untuk makan anda. Mempunyai pilihan yang baik untuk resipi pot crock sihat yang rendah sodium, nutrien padat, dan rendah lemak tidak hanya akan menjadi lebih baik untuk keluarga anda tetapi juga akan menjadikan anda tukang masak yang lebih baik.

Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengemas kini resipi pemasak lambat biasa anda untuk menjadi lebih sihat. Sekiranya anda menyejat kaldu dalam kalengan sebelum menggunakannya, lemak akan membasmi lapisan di atas supaya ia boleh dikeluarkan sebelum menambah resipi. Juga, gunakan bahan-bahan natrium rendah dan rendah lemak, dan trim lemak dan kulit dari daging sebelum memasak. Anda juga mungkin mahu mencuba resipi vegetarian seminggu sekali, atau menambah banyak sayur-sayuran kepada mana-mana resipi crockpot - resipi yang menggunakan banyak sayur-sayuran segar akan lebih sihat daripada satu bahan yang diproses.

• 01 dari 16

  Panggang Daging Panggang Lembut Dengan Sayuran

  Resipi crockpot lazat satu hidangan ini menggabungkan daging panggang sirloin dengan banyak sayur-sayuran, berpengalaman dengan allspice, lobak, dan mentega epal. Gabungan manis dan gurih (dengan sedikit gigitan) membuat hidangan unik dan memuaskan. Dan yang terbaik, daging sirloin daging ayam lebih banyak daripada daging lembu, dan penambahan sebiji ekstrak acorn dan dua ubi keledek membuat hidangan tinggi Vitamin C dan B6.

• 02 daripada 16

  Crockpot Barley Casserole

  Barli adalah kenyal dan gaharu dan sangat baik untuk anda. Resipi crockpot yang lazat dan sihat boleh dihidangkan sebagai hidangan utama vegetarian atau hidangan sampingan. Chock penuh sayur-sayuran segar seperti bawang, bawang putih, lada, dan cendawan, serta banyak herba, hidangan ini sangat hangat dan mengisi. Percikan kacang pinus pada akhirnya menambah hanya masalah yang betul.

• 03 dari 16

  Crockpot Easy Beef Stew

  Resipi mudah ini hanya menggunakan beberapa bahan, namun ia sihat dan sihat begitu baik. Kentang menambah sedikit krim semulajadi, dan tomato tin dan lada bel beku dan bawang membawa nutrien dan rasa ke rebusan.

• 04 dari 16

  Slow Cooker Beef Fajita Stew

  Rebus daging rebus yang mudah dan sihat ini tinggi dalam protein, serat, dan vitamin C. Resipi ini memanggil sama ada perasa fajita yang dibeli di kedai (menggunakan versi natrium yang lebih rendah), atau campuran perasa fajita buatan sendiri yang membolehkan anda mengawal jumlah garam.

• 05 dari 16

  Southwest Crockpot Steak and Beans

  Steak sayuran memasak di crockpot anda menjadikan daging yang paling lembut, berair dan beraroma. Setelah dimasak, pastikan anda memotong daging terhadap bijirin untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Hidangan lazat yang penuh dengan sayur-sayuran dan kacang berkhasiat ini mempunyai rasa Barat Daya dari penambahan salsa dan serbuk cili.

• 06 dari 16

  Crockpot Chicken and Apples

  Tart apel, jus epal, serbuk kari, dan bawang putih bergabung untuk membuat hidangan unik dan lazat yang mudah dibuat. Kari itu menambah satu lagi lapisan rasa dan membuat resipi itu agak mengingatkan pada ayam hidangan India Mughlai. Hidangkan beras, couscous, atau pasta untuk menyerap sos.

• 07 daripada 16

  Stew Beef Crockpot Sihat

  Hidangan daging lembu tidak perlu penuh lemak dan dimuatkan dengan garam. Versi sihat ini mengandungi kacang hijau, wortel, dan wain merah untuk menambah rasa dan warna kepada hidangan sederhana ini. Jangan ragu untuk menambah sayur-sayuran seperti cendawan, zucchini, jagung, atau kentang untuk menambah nutrien serta rasa.

• 08 dari 16

  Crockpot Black Bean Chili

  Cabai vegetarian dengan banyak rasa, rebus berwarna-warni ini mudah dibuat dan pastinya menyenangkan hati pemakan daging. Hidangan sayur-sayuran menggabungkan dengan banyak perasa termasuk cumin, serbuk cili, dan serai lada merah, serta lada bel, jagung, dan kacang hitam untuk membuat cabai tebal dengan rasa yang mendalam dan banyak nutrien!

• 09 dari 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore bererti " pemburu" dalam bahasa Itali , dan apabila hidangannya adalah alla cacciatore, ia bermaksud ia disediakan "gaya pemburu," dengan bawang, tomato, dan tumbuhan, sos yang dimasak dengan ayam atau arnab. Satu sos tomato tebal mempunyai ayam goreng lembut dalam resipi yang mudah dan sihat ini .

• 10 daripada 16

  Crock Pot Chicken Chicken

  Kari adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kedua-dua gabungan rempah-rempah serta hidangan yang dimasak dengan sejenis saus. Dalam resipi ini , serbuk kari yang dibeli menambah kekayaan dan warna kepada melange sayuran dan ayam. Bawang, bawang putih, halia, kayu manis, dan serpihan lada merah mengelilingi pinggan, mewujudkan rasa yang lazat namun kompleks.

• 11 daripada 16

  Crockpot Creamy Chicken and Veggies

  Sempurna apabila anda ingin hidangan yang menghiburkan tetapi tidak mahu merasa bersalah, hidangan yang kaya ini sebenarnya rendah lemak, dan sangat tinggi dalam Vitamin A dan kalium. Ia adalah krim masam yang ringan yang memberikan hidangan tekstur tebal dan berkrim, dan Dijon mustard dan madu yang mencipta rasa manis dan halus. Resipi ini memerlukan wortel tetapi sesuai untuk menambah kegemaran lain seperti brokoli.

• 12 daripada 16

  Slow Cooker Sosej Itali dan Lada

  Chock penuh dengan sayur-sayuran dan herba, ini adalah hidangan sosis dan lada yang anda boleh merasa baik. Tukar sos sosi untuk ayam atau ayam belanda, dan anda akan mengurangkan lemak. Resipi berwarna-warni ini sangat berkhidmat dengan beberapa fettuccine dimasak al dente.

• 13 daripada 16

  Makan Malam Roti Crockpot

  Resipi daging ayam panggang ini lembut dan lazat, dan ia adalah hidangan dalam satu periuk. Lengkap dengan kentang, wortel, bawang, dan bawang putih, hidangan ini mempunyai semua majlis makan malam daging panggang tradisional. Namun, jangan ragu untuk membuang sayur-sayuran lain jika parsnips dan cendawan yang diinginkan akan melengkapi daging dengan baik.

• 14 dari 16

  Lambat Cooker Orange Roast Pork

  Pekat jus jeruk beku adalah bahan rahsia, menyediakan sedikit tang dan manis dalam resipi crockpot yang mudah lima ramuan bahan ini . Babi menjadi lembut dan berair dan merupakan daging yang ideal untuk sos yang dibuat daripada jus oren dan gula perang.

• 15 dari 16

  Crockpot Turkey Breast

  Ini adalah cara yang baik untuk memasak payudara kalkun apabila ia bukan Kesyukuran! Anda akan mempunyai makanan yang hebat , serta sisa untuk sandwic yang besar sepanjang minggu. Tidak perlu bimbang untuk mengambil ruang di dalam oven dan semak derma-hanya meletakkan payudara kalkun sepenuhnya dicuci di periuk perlahan dan biarkan ia melakukan perkara selama lima hingga enam jam!

• 16 daripada 16

  Crockpot Turkey Meatloaf

  Hidangan rendah lemak ini bermula dengan ayam belanda. (Pastikan untuk membeli daging ayam goreng dan daging putih bercampur untuk hasil yang terbaik.) Lupakan tentang daging babi yang kering - periuk perlahan yang menjamin daging lembap yang lazat seluruh keluarga akan suka.