Pembungkusan salad mustard minyak rami ini adalah salad dressing yang sihat dan buatan sendiri menggunakan minyak rami sebagai ganti minyak zaitun atau minyak lain. Jika anda mencari cara kreatif untuk menggunakan minyak hempseed, yang merupakan minyak terbaik yang digunakan tanpa memanaskannya, berpakaian salad adalah pilihan yang sempurna. Buat vegan salad minyak rami ini dengan menggunakan madu agave di tempat madu - Saya telah mencuba kedua-dua cara (dengan agave dan juga dengan madu), dan ia sentiasa baik. Ini rami gaun madu minyak rempah adalah pakaian salad kegemaran saya sekarang.
Perhatikan bahawa kerana resipi ini menggunakan sedikit Dijon mustard, ia bukan resipi makanan mentah, bagaimanapun, ia adalah hampir dan ia sihat, dan beberapa pengamal diet mentah makanan memberi sedikit bumbu, seperti mustard pada diet mereka. Sama ada cara, ia adalah lazat, jadi nikmatilah!
Lihat juga: Lebih banyak resipi makanan rapi untuk dicuba
Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan
- minyak rami atau campuran minyak rami dan minyak lain
- 2 sudu besar cuka epal cider
- Pilihan: 1/2 sudu teh kicap (atau
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 sudu besar mustard Dijon (atau mustard lain)
- 2 sudu besar madu
- garam garam (secukup rasa)
Cara Membuatnya
Pukul semua bahan-bahan sehingga diserut dengan baik. Laraskan perisa secukup rasa. Anda mungkin lebih suka sedikit garam atau pemanis dalam pakaian anda, jadi laraskan kuantiti. Saya secara peribadi menghilangkan garam dan lada, kerana saya lebih suka resipi ini menjadi lebih manis.
Nikmati minyak rami gaun minyak rami anda.
Lihat juga: Apakah biji rami?
Seperti membuat sos salad salad yang sihat? Berikut adalah beberapa lagi resep salad vegan yang sering saya gunakan:
- Dressing vegan vinaigrette tanpa lemak
- Mudah vegan tahini "dewi" berpakaian
- Vinaigrette vegan balsamic asas
- Pengantin perempuan miso kegemaran saya
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 56 |
| Jumlah lemak | 1 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 165 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 1 g |