Resipi Salad Couscous Mudah Vegetarian

Seperti salad couscous? Yang satu ini hampir sempurna. Ia adalah resipi salad vegetarian dan vegetarian yang mudah dibebani dengan kacang ayam, bawang hijau, tomato dan timun dalam lemon ringan yang dipakai oleh Dijon yang dipotong dengan pasli segar yang dicincang. Ia sempurna sebagai hidangan sampingan untuk menemani apa-apa yang anda meletakkan pada panggangan, atau, ia membuat makan tengah hari vegetarian yang sihat dan ringan.

Bersama dengan salad pasta yang lebih tradisional dan salad kacang , salad couscous selalu menjadi pilihan yang baik untuk dibawa ke musim bunga atau musim panas vegetarian atau vegan potluck atau berkelah jika anda memerlukan idea. Resipi salad couscous sederhana dan mudah ini adalah makanan Fantasi.

Apa yang Anda Perlu

Cara Membuatnya

Pertama, masak couscous mengikut arahan pakej. Couscous memasak dengan cepat, jadi ini sepatutnya membawa anda kurang dari sepuluh minit total. Petua cepat: Masak couscous anda dalam sup sayuran bukan air untuk memaksimumkan rasa.

Tetapkan couscous anda dan biarkan ia sejuk sedikit sebelum meneruskan. Ia tidak perlu disejukkan sepenuhnya. Iaitu, ok jika ia masih hangat, tetapi ia tidak sepatutnya mengukus panas.

Campurkan couscous yang dimasak dan disejukkan, bawang hijau yang dicincang, tomato, timun, kacang ayam dan pasli cincang segar dalam mangkuk besar.

Dalam mangkuk kecil yang berasingan, kocok atau campuran bersama minyak zaitun, jus lemon, bawang putih, mustard Dijon, ketumbar dan garam, dan tuangkan pakaian ini ke atas couscous, melemparkan perlahan-lahan ke kot.

Resipi salad couscous vegetarian ini akan menyajikan kira-kira 4 sebagai hidangan utama atau 6 atau lebih jika anda menghidangkannya sebagai hidangan sampingan.

Mencari lebih banyak idea untuk apa yang boleh dibawa kepada vegetarian atau vegan potluck atau berkelah? Kebanyakan orang akan membawa hidangan tradisional seperti salad pasta vegetarian atau salad kentang vegetarian dan mungkin ada juga banyak salad kacang . Hanya kira-kira apa-apa pencuci mulut vegan akan sentiasa dialu-alukan, dan potongan vegan yang terakhir saya pergi, saya membawa gulung lohong vegan dan mereka telah pergi dalam kilat (di belakang, saya sepatutnya membuat batch ganda!).

Mencari lebih banyak idea salad couscous vegetarian atau vegan? Berikut adalah beberapa lagi untuk dicuba:

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 535
Jumlah lemak 28 g
Lemak tepu 4 g
Lemak tidak tepu 20 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 456 mg
Karbohidrat 61 g
Serat 6 g
Protein 12 g
(Maklumat pemakanan pada resipi kami dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran. Hasil individu mungkin berbeza-beza.)