Tidakkah resipi smoothie hijau yang sihat itu cantik? Anda boleh menggunakan apa-apa jenis hijau berdaun, seperti bayam, Swiss chard, kale, lacinato atau dinosaur kale atau herba hijau seperti pasli dan pudina, untuk membuat smoothie hijau anda. Eksperimen dengan anak-anak sayur-sayuran yang berlainan, dan anda akan mendapati bahawa anda mempunyai kegemaran atau menikmati pelbagai rasa hijau yang halus. Mendapat resipi smoothie hijau kegemaran dan ingin berkongsi? E-mel kepada saya!
Apabila ia datang kepada superfoods, blueberry dan bayam berada di bahagian atas senarai terbaik, yang menjadikan ini blueberry-spinach smoothie cara yang bagus untuk menikmati beberapa superfoods vegan semula jadi . Perhatikan bahawa blueberry dan sayur-sayuran menggabungkan untuk membuat enap cemar yang agak kecoklatan smoothie hijau, jadi ini mungkin bukan resipi smoothie hijau yang cantik, tetapi ia lazat! Sekiranya anda menggunakan diet smoothie hijau atau membersihkannya, atau hanya menikmati kelincahan tenaga sayur-sayuran mentah yang sihat, tambahkan smoothie mentah yang manis ini ke repertoir anda.
Saya fikir semua smoothies hijau yang pernah saya ada dalam hidup saya, ini adalah salah satu kegemaran saya. Topeng warna raspberi yang terang kelihatan hijau, dan walaupun saya meletakkan hampir sekumpulan kale dalam smoothie ini, anak-anak kawan saya tidak perasan. Bukankah ini salah satu makanan vegan mentah yang paling cantik hijau yang pernah anda lihat?
Ini adalah satu smoothie hijau yang betul-betul - hijau! Ia dibuat dengan banyak tumbuh-tumbuhan hijau, termasuk pasli dan pudina, manis dengan jus oren dan penuh dengan kale. Semua kale mentah akan menyediakan anda dengan banyak antioksidan, klorofil, mangan, kalsium, dan B-vitamin. Apa yang tidak suka tentang smoothie hijau kale ini?
Inilah resipi smoothie hijau mentah "go-to" biasa, dan, seperti yang anda lihat, ia adalah teduh hijau yang berkhasiat. Jika mangga segar di musim, saya menggunakannya, jika tidak, saya menggunakan mangga beku atau mangga mangga tropika, campuran nanas dan pepaya. Saya tidak biasanya menambah pemanis, tetapi resipi memerlukan sama ada madu atau madu agave untuk membatalkan bayam sedikit. Hingga kamu.
05 dari 07
Nanas Parsley Green Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Untuk menjadi jujur, saya bukan peminat besar dalam pasir hijau atau jus hijau. Pada tabbouleh saya? Ya. Dalam smoothies saya? Tidak. Yang dikatakan, pasli adalah hijau yang kuat, dan bahkan hanya sedikit yang dapat benar-benar memperdalam hijau dalam smoothie hijau anda. Cubalah resipi ini dengan nanas dan sayur-sayuran bercampur-campur dan sebilangan parsli atau pudina.
06 dari 07
Popsikel hijau smoothie Ini popsicles smoothie hijau yang dibuat dengan sedikit yogurt, sehingga mereka tidak sesuai dengan kriteria mentah dan vegan, tetapi mereka penuh dengan banyak bayam kebaikan campuran, jadi saya fikir saya dapat pergi dengan termasuk mereka. Plus, lihat saja! Bukankah mereka cantik?
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai smoothie hijau? Apa yang begitu hebat tentang mereka dan mengapa mereka begitu popular? Adakah mereka sihat? Apakah kebenaran tentang smoothies hijau? Teruskan membaca untuk mengetahui kebenaran mengenai smoothie hijau .