Seperti kebanyakan resipi VitaMix, yang satu ini sihat. Rendah lemak, serat tinggi, kalium dan vitamin C, es krim strawberi buatan sendiri ini pasti menjadi salah satu resipi Vita Mix kegemaran anda.
Resipi ini dicetak semula dengan kebenaran daripada Vita-Mix Corporation.
Apa yang Anda Perlu
- 1 cawan tomato plum, dibasuh
- Susu 1/4 cawan (skim, 1 peratus atau 2 peratus)
- 1/3 cawan gula pasir
- 16 oz. strawberi tanpa gula beku
Cara Membuatnya
- Letakkan semua bahan dalam Vita Mix Blender anda di dalam pesanan yang disenaraikan.
- Selamatkan anak itu, dan masukkan penyearah.
- Pilih VARIABLE, kelajuan # 1. Hidupkan mesin, dan dengan cepat meningkatkan kelajuan ke # 10, kemudian TINGGI.
- Tekan buah beku ke dalam bilah dengan mengganggu sehingga campuran dicampur dan dibekukan.
- Empat gundukan harus dibuat apabila campuran dilakukan sekitar 30-60 saat. Jangan larut, atau campuran akan mula lebur.
Membuat hidangan 8, 1/2 cawan.
Setiap hidangan: 60 kalori, 0 g lemak (0 g lemak tepu), 1 mg kolesterol, 5 mg natrium, 149 mg kalium, 15 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g protein, 5% vitamin A, 29% vitamin C.
Resipi Strawberi
Strawberry Bayam Salad
Kek Tunnel Strawberry
Strawberry Smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Smoothies Strawberry Chocolate
Smoothies Strawberry
Strawberi Coklat Coklat
Toast Casserole Perancis dengan Strawberi
Yogurt Parfaits
Shortcake Strawberry Chocolate
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Jumlah lemak | 0 g |
| Lemak tepu | 0 g |
| Lemak tidak tepu | 0 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat | 1 g |
| Protein | 1 g |