Jadikan Ia Tanpa Daging: Makanan Vegetarian Vegetarian Lemak

Memotong daging sekali atau dua kali seminggu boleh mengurangkan pengambilan lemak secara keseluruhan secara keseluruhan , terutamanya jika kami menggantikan pilihan daging merah mingguan kami. Sudah tentu, tidak semua makanan vegetarian adalah lemak rendah. Macaroni dan keju adalah contoh yang baik. Dalam banyak kes, ia adalah satu perkara untuk memilih beberapa kacang atau kekacang untuk protein tanpa lemak dan menambahnya dengan bijirin dan sayur-sayuran. Benar, keju memaparkan dengan jelas dalam banyak makanan vegetarian. Dengan semua cara menggunakannya, tetapi gunakannya dengan berhati-hati. Kek keju yang sangat kuat boleh pergi jauh.