Dada ayam yang dibakar dalam tulang ini mudah dipersiapkan dan dibakar, dan mereka lazat dengan nasi atau mi atau disajikan dengan kentang panggang atau panggang. Hidangan ayam ini membuat hidangan harian yang hebat untuk keluarga, atau menyediakan hidangan ini untuk hujung minggu yang sibuk.
Apa yang Anda Perlu
- 1/4 cawan madu
- 3 sudu gula perang, dibungkus
- 3 sudu cuka wain merah
- 2 sudu kecil lada kicap
- 4 bahagian payudara ayam, tulang dalam, kira-kira 3 paun
- 1/3 cawan tepung
- 1 sudu garam
- 1 sudu teh daun thyme kering
- 1 sudu teh paprika
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 2 sudu mentega
- 2 sudu minyak canola
Cara Membuatnya
- Ketuhar ketuhar hingga 400 F.
- Campurkan madu, gula perang, cuka, dan sos soya dalam periuk kecil. Bawa ke reneh. Keluarkan dari haba dan ketepikan.
- Campurkan tepung, garam, thyme, paprika, dan lada dalam beg penyimpanan makanan; tambah kepingan ayam dan goncangkan kot.
- Letakkan mentega dan minyak cair dalam hidangan penaik. Letakkan ayam dalam hidangan penaik, berpaling dengan tongkang sehingga disalut dengan campuran mentega dan minyak. Aturkan dada ayam, bahagian atas kulit; bakar selama 20 minit.
- Tuangkan campuran madu ke atas ayam dan teruskan membakar selama 20 hingga 30 minit, baki beberapa kali. Ayam harus mendaftarkan sekurang-kurangnya 165 F di bahagian paling tebal, tidak menyentuh tulang.
- Hidangkan dada ayam lezat ini dengan nasi masak panas atau kentang panggang atau panggang untuk hidangan yang hebat. Hidangan 4.
Resipi yang serupa
Madu Baked Chicken Drumsticks
Ini kaki ayam yang lazat dibakar kemudian disalut dengan madu, gula perang, dan campuran lemon. Bukan sahaja makanan yang cepat dan mudah untuk dibaiki dan dibakar, ia juga mudah untuk belanjawan. Hidangkan drumsticks ayam ini dengan nasi, kentang panggang , atau mi untuk hidangan keluarga yang indah setiap malam minggu ini.
Madu Mustard Chicken Breasts
Campuran sederhana mustard madu dan aprikot memelihara perisa bahagian payudara ayam tanpa tulang yang lazat. Hidangkan dada ayam lezat dengan nasi dan salad hijau yang dibuang atau sayur-sayuran kukus.
Madu Dijon Baked Chicken
Membelah dada ayam tulang yang dibakar dengan campuran madu yang lazat, mustard pedas, dan serbuk kari, untuk makan sehari-hari yang super. Ayam ini benar-benar lazat dengan kale atau chard yang dimasak dan kentang panggang . Hidangkan salad hijau yang sederhana atau tomato dihiris.
Tami's Honey-Mustard Chicken
Terima kasih kepada Tami untuk berkongsi madu ini dengan mudah dan ayam mustard untuk periuk perlahan. Ayam dibuat dengan kombinasi sederhana Dijon mustard dan madu, perlahan dimasak selama 3 hingga 6 jam.
Madu Citrus Chicken
Bakar atau masak daging babi ayam madu sitrus ini. Sos Chipotle Tabasco memberikan dada ayam ini sebagai rasa berasap yang menggiurkan, tetapi berasa bebas untuk menggunakan Tabasco biasa.
Ini hebat dengan kentang atau salad kentang dan sayur sayuran kegemaran anda.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 1119 |
| Jumlah lemak | 61 g |
| Lemak tepu | 18 g |
| Lemak tidak tepu | 26 g |
| Kolesterol | 300 mg |
| Natrium | 782 mg |
| Karbohidrat | 45 g |
| Serat | 2 g |
| Protein | 92 g |