Jika mengalihkan alpukat menjadi ais krim menyerang anda sebagai mengambil makanan mentah terlalu jauh, tebak lagi! Ini ais krim makanan mentah mudah atau resipi sorbet memberi anda pengalaman yang hebat dengan sentuhan zesty. Hidangkan dengan Raspberry Sauce dengan sedikit buah kapul buah dan anda baru sahaja mencipta salah satu keajaiban dunia. Anda memerlukan alpukat untuk berada di tahap kematangan yang sempurna. Terlalu masak atau di bawah masak hanya tidak akan terhutang. Untuk menguji kematangan, keluarkan batang batang dan masukkan tusuk gigi. Sekiranya tudung gigi bersilang dengan mudah, ia sudah bersedia, pergi! Pastikan untuk menghancurkan limau sebelum anda jus mereka.
Apa yang Anda Perlu
- 2 cawan alpukat, dihancurkan
- 1/2 cawan jus limau segar
- 1 sudu teh sarang limau
- 3/4 cawan
- madu Agave
- 1/2 sudu teh vanila ekstrak
- Garam laut pasir
Cara Membuatnya
- Memproses semua bahan bersama dalam pemproses makanan pada kelajuan tinggi sehingga gabungan dan lancar. Sebagai rasa alpukat, limau dan pemanis semuanya sangat berbeza, berasa bebas untuk menyesuaikan rasa seperti yang anda lihat patut. Ingat bahawa selepas ia membeku rasa akan sedikit kurang manis dan kurang tajam. Sekiranya anda mahu rasa lebih licin, tambah semangat dan bukan jus.
- Beku dalam bekas kedap udara (sebaik-baiknya kaca) sekurang-kurangnya 2 hingga 4 jam sebelum berkhidmat. Anda mungkin perlu membiarkannya cair sedikit untuk mendapatkan sudu melaluinya.
Nikmati ais krim makanan mentah yang lazat, sihat dan rendah kalori anda!
Seperti membuat terapi vegan mentah buatan sendiri? Berikut adalah beberapa lagi resipi makanan mentah untuk mencuba:
- Keropok rami mentah buatan sendiri dalam dehydrator
- Cip citarasa makanan mentah
- Resipi kuih kembang api mentah "nasi"
- Salad timun yang dipanggang
- Coklat mentah buatan sendiri
- Pembekuan mentah buatan sendiri mudah (ya, frosting!)
- Cara Membuat Keju Mentah Mentah Kultur
- 7 salad makanan mentah yang luar biasa
- Resipi pencuci mulut makanan mentah yang terbaik
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| Kalori | 306 |
| Jumlah lemak | 16 g |
| Lemak tepu | 2 g |
| Lemak tidak tepu | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 83 mg |
| Karbohidrat | 43 g |
| Serat | 8 g |
| Protein | 3 g |